硬、長、持久，是男人們在夫妻激情里最期待的，但是卻有些男人因?yàn)橄Ｍ�自己能再持久些，不斷嘗試新的方法和藥物，這對身體是一種傷害。有研究發(fā)現(xiàn)，每天曬一個(gè)小時(shí)的太陽會(huì)讓男性更持久。

每天曬1小時(shí)太陽讓你更持久

荷蘭烏得勒支大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有“幸福激素”之稱的復(fù)合胺是一種令人愉快的神經(jīng)傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。精神病學(xué)家馬塞爾指出，有研究顯示，早泄男性體內(nèi)的復(fù)合胺不活躍，分泌較少。但如果對這些男性進(jìn)行光刺激，就可以增加復(fù)合胺的分泌。

加拿大麥吉爾大學(xué)的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中復(fù)合胺的水平。即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強(qiáng)復(fù)合胺的作用。每天曬1小時(shí)太陽，“助性”效果最佳。美國還曾研發(fā)出一種特制的燈管，釋放出來的光波能起到和太陽光類似的作用。

復(fù)合胺中一個(gè)關(guān)鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強(qiáng)復(fù)合胺作用�；痣u和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些。

南瓜氣味能讓你更勃起

在我們周圍的空氣里，存在著一種看不見、摸不著、聽不到的“氣味語言”。比如，動(dòng)物能分泌一種稱為外激素的特殊氣味。同性聞到后，會(huì)變得異常興奮;異性聞到后，會(huì)刺激它們前來求偶。人類和動(dòng)物一樣，也會(huì)為氣味“著迷”。

除了女性身體散發(fā)的淡淡體香，還有一些意想不到的味道能令男性神魂顛倒。美國芝加哥味覺及嗅覺治療和研究基金會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛。

而香甜面包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量，而且時(shí)效驚人，能達(dá)16小時(shí)。甘草、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味，能讓女性陰道血流量增加約13%，這就意味著她的性喚起程度在顯著提升。