隨著我們年齡的增長，我們必須要面對身體各個器官走向衰老的現(xiàn)實。那么對于男性來說，希望大家能更加注意對自己生殖器官的保護，因為它們也要面對同樣的衰老問題。對于陰莖的健康保護，有什么辦法可以減緩衰老的速度呢？我們可以用下面的方法來進行。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

毫無疑問，不良的生活習(xí)慣會對你的身體健康造成比較大的影響，對男性的陰莖也會產(chǎn)生傷害。因此，平時注意要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不酗酒，避免過度的操勞，飲食講究均衡。你不要覺得這些細節(jié)沒有什么大不了的，要知道生活習(xí)慣好能夠有效延長男性陰莖的衰老。

2、心態(tài)要年輕化

要想避免陰莖出現(xiàn)過早的衰老，男性朋友還需要保持一個年輕的心態(tài)。年輕的、健康的心態(tài)能夠讓你的心情更好，從而避免出現(xiàn)抑郁癥。我們都知道抑郁癥對于男性性功能是會產(chǎn)生影響的。心里太過緊張或者是抑郁的話，都會導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿或者是早泄的生理障礙。

3、多接觸新鮮事物

要想保持一個年輕的心態(tài)，那么在平時就要多多的接觸一些新鮮的事物，包括與人交流。在同別人的交流過程當(dāng)中，你會接收到一些新的看法。另外在外型打扮上也可以嘗試年輕化一些，年輕的外表也對保持年輕的心態(tài)有幫助，對于延緩陰莖衰老也有很大的幫助。

4、對自己要充滿“性”心

現(xiàn)在很多健康媒體都在報道一些關(guān)于男性性功能方面的數(shù)據(jù)，而這些數(shù)據(jù)基本上都是不令人滿意的，你千萬不要被這些數(shù)據(jù)給嚇到了。也不要因為一兩次的性生活不和諧就否定自己。一定要相信自己的性功能是沒問題的，只不過偶爾因為一些其他原因而導(dǎo)致出現(xiàn)障礙。

5、不要過于依賴藥物

很多男性在性生活方面過于依賴藥物的效果，男科專家表示，這些壯陽藥會讓男性朋友產(chǎn)生一種強烈的依賴性以及耐藥性。一旦停藥之后，性功能就真的會出現(xiàn)問題。所以要想避免陰莖過早的衰老，不到萬不得已最好不要服用藥物。

6、多補充營養(yǎng)元素

我們都知道要想讓陰莖不那么早變得衰老，那么在平時補充一些營養(yǎng)元素是非常有必要的。比如說鋅、維生素、硒等等，這些都對延緩陰莖衰老有著非常重要的作用。而要攝取這些營養(yǎng)元素只需要平時多吃一些海產(chǎn)品、蔬菜、水果、動物內(nèi)臟、豆制品就可以了。