你相信嗎？天天洗頭可以增強(qiáng)自信——北京大學(xué)心理學(xué)系主任王壘教授通過(guò)對(duì)幾百名不同性別、年齡、職業(yè)和背景的人士進(jìn)行心理特征研究和洗發(fā)習(xí)慣調(diào)查，再根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，洗發(fā)頻率高的被訪者在很多心理特征上都強(qiáng)于洗發(fā)頻率低的被訪者。
　　與同齡人相比，洗發(fā)頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標(biāo)更為明確，所以成功度也更高。

　　那么洗頭到底是通過(guò)什么心理機(jī)制來(lái)增強(qiáng)自信的呢？其實(shí)，這與人的積極“心理暗示”有關(guān)。頭發(fā)干凈會(huì)給自己以正面的暗示，如“我是干凈的”、“我現(xiàn)在以最佳的狀態(tài)去面對(duì)他人”等，這些暗示會(huì)使自己進(jìn)一步覺得“自己是受歡迎的，是與眾不同的，一定會(huì)成功的”。

　　受暗示是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，形成的一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來(lái)迅速做出判斷，如上面提到的洗頭就能給人以自信的暗示。暗示還可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩(shī)。第一組在朗讀前，老師告訴他們這是著名詩(shī)人的詩(shī)，對(duì)第二組，老師沒(méi)有告訴他們這是誰(shuí)寫的詩(shī)。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果第一組記憶率為56.6％，二組記憶率為30.1％，這說(shuō)明權(quán)威的暗示對(duì)學(xué)生的記憶力很有影響。

　　暗示的作用可以是積極的也可以是消極的。積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立自信心以及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，消極的暗示卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響，如有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時(shí)就會(huì)有不快的感覺，馬上懷疑自己是否得了腎病，繼而覺得自己全身無(wú)力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。這就是對(duì)健康不利的消極自我暗示。

　　所以在日常生活中，我們要經(jīng)常給自己積極的暗示，至少它能保證天天有個(gè)好心情。