智聯(lián)招聘近日的一項(xiàng)調(diào)查顯示，67%的上班族曾遭受過(guò)職場(chǎng)冷暴力。所謂職場(chǎng)冷暴力一般表現(xiàn)為拒絕交談、冷漠無(wú)情、擺臉色等。

　　假如你“得罪”了領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)把你“晾”在一邊，事情做好了不表?yè)P(yáng)、差事辦砸了不批評(píng)，總之就是不理你；假如你“得罪”了同事，就會(huì)變成辦公室里的空氣，不管工作得多么努力，同事們不是對(duì)你的成績(jī)置若罔聞、就是視你如無(wú)物……在這樣的氣氛下工作，員工常會(huì)心灰意冷。調(diào)查顯示，兩成人受訪者因此離職。

　　遭遇冷暴力的員工經(jīng)常處于有苦說(shuō)不出的窘境，明明意識(shí)到自己被孤立了，但領(lǐng)導(dǎo)或同事并沒(méi)有直接攻擊和訓(xùn)斥你。你想發(fā)火，似乎又找不到理由。如果你質(zhì)問(wèn)他們，對(duì)方完全可以理直氣壯地回答：“我說(shuō)你犯錯(cuò)了嗎”。問(wèn)題非但沒(méi)有得到解決，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)挑起更大的爭(zhēng)端。此時(shí)，你的憤怒就像茶壺里煮餃子，心里有數(shù)卻倒不出來(lái)。久而久之，怨氣越積越多，就容易讓人無(wú)法承受，難怪有人憤憤地說(shuō)：“還不如找人打一架痛快！”

　　對(duì)于那些熱愛(ài)自己的工作、崇敬領(lǐng)導(dǎo)的員工來(lái)說(shuō)，冷暴力更是殘酷，而且還會(huì)嚴(yán)重消磨他們的歸屬感。這類員工往往對(duì)單位有著較強(qiáng)的依賴性，他們把領(lǐng)導(dǎo)、同事當(dāng)成家人一樣，希望得到他們的關(guān)注和好感，渴望在家庭之外獲得另一份歸屬感。但是，這份感情沒(méi)有互動(dòng)，他們重視的人卻如此地漠視自己，這就像熱臉貼了冷屁股。他們會(huì)覺(jué)得受到了身邊最親近人的傷害，心理落差之大可想而知。

　　冷暴力雖然可怕，但確實(shí)不必為此整日郁郁寡歡，更不必因此貿(mào)然辭職，一些小技巧可能讓你豁然開(kāi)朗。

　　首先，職場(chǎng)中的冷暴力多是由誤會(huì)引起的，所以，最積極的辦法就是找領(lǐng)導(dǎo)或同事溝通。只要他們肯說(shuō)，哪怕滔滔不絕甚至氣憤之極，你都要聽(tīng)著。待他們說(shuō)完，誤會(huì)也就隨之解除了。如果遇到內(nèi)向的人，只要看出他們有想說(shuō)的欲望，你就主動(dòng)設(shè)問(wèn)，讓他們回答。

　　其次，如果不是誤會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)和同事又不容易溝通，那么你就這么想“他不跟我說(shuō)話，我可以主動(dòng)找他說(shuō)”。你主動(dòng)熱情，對(duì)方可能會(huì)好好思考一番，“我和他有什么深仇大恨嗎？有什么疙瘩解不開(kāi)呢？”

　　最后，如果任何辦法都無(wú)法融化冷暴力這塊堅(jiān)冰，那就把自己打造成一個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的“缺心眼”吧，“禍從口出，少說(shuō)話就少犯錯(cuò)”，這樣一想，你的心里就會(huì)舒服很多。