壓力是對(duì)精神和肉體承受力的一種要求。如果人的精神和肉體能接受壓力的挑戰(zhàn)，那么壓力就是受人歡迎、有益無(wú)害的。“物極必反”，壓力過(guò)度(即當(dāng)要求超過(guò)承受力時(shí))則會(huì)極大地危害身心健康。一般來(lái)說(shuō)，壓力造成的不良結(jié)果有如下幾個(gè)方面：

　　你的皮膚告訴你的

　　更多的頭皮屑—由發(fā)根毛囊不斷發(fā)炎造成，或者是壓力的副產(chǎn)品

　　痤瘡—壓力促進(jìn)你的脂肪分泌腺的活動(dòng)

　　黑眼圈—由于缺少睡眠和身體將血液從不必要的區(qū)域轉(zhuǎn)移到重要的器官部分造成

　　皺紋—前額的橫紋、眉間的和嘴邊的皺紋是一種最普遍的壓力和焦慮造成的結(jié)果