我們有時(shí)都會感到憂慮，特別是要面對一些重要的事件前。但一些男士會感到過份的憂慮和擔(dān)心，以致影響日常的生活。

憂慮癥怎樣分類和有甚么征兆?

憂慮癥可分類為：

強(qiáng)迫癥：患者會花上很多的時(shí)間重復(fù)地做一些事情，以驅(qū)走一種反復(fù)且令他沮喪的想法，如反復(fù)地洗手、重復(fù)核對事情等。

驚恐癥：患者會多次突然間感到非常驚慌，并產(chǎn)生像心臟病發(fā)作的征狀。由于這些可怕的感覺，以致令人逃避前往曾經(jīng)有這感覺的地方。

社交焦慮癥 ：患者會逃避各種社交活動(dòng)，因?yàn)榭峙聲�受到審查、嘲笑或遇到尷尬事情�?/p>

恐懼癥： 患者對無實(shí)質(zhì)危險(xiǎn)的對象或環(huán)境產(chǎn)生不理性的恐懼，如畏閉曲空間、畏高、畏黑、對污穢或細(xì)菌產(chǎn)生恐懼�；颊咭�?yàn)橐�避免接觸這些對象或環(huán)境，令日常生活受到限制。

創(chuàng)傷后情緒�。航�(jīng)歷或目擊痛苦難忘的事件，如暴力虐待、戰(zhàn)爭或?yàn)?zāi)難，而產(chǎn)生持續(xù)性的不適。主要征狀包括經(jīng)常夢見或想起那創(chuàng)傷事情、急躁或易怒等。

經(jīng)常焦慮癥：長期對日常的生活瑣事，如工作、學(xué)習(xí)、財(cái)務(wù)、健康或家庭事宜，有過度的憂慮。常見的征狀包括容易疲倦、顫抖、肌肉緊張、頭痛等。

憂慮癥如何預(yù)防?

以下方法皆有助預(yù)防憂慮癥：

保持健康的生活模式

多與可信的人傾訴心事和分擔(dān)憂慮

避免自我要求太高

多認(rèn)知憂慮癥，包括它的早期病征，如感到有病征出現(xiàn)，便應(yīng)及早求診

治療方法

憂慮癥有甚么治療方法?

有效治療的方法包括心理療法和藥物治療。在治療之前，必須接受醫(yī)生的詳細(xì)檢查和心理評估，以便醫(yī)生作出最適當(dāng)?shù)闹卫矸桨浮?/p>

你可知道…

很多時(shí)，憂慮癥患者會患上多過一種憂慮癥，或同時(shí)患上其它疾病。

健康貼士

很多人誤解憂慮癥，以為可單憑自己的意志克服或征狀會自行退去。事實(shí)上，憂慮癥是可醫(yī)治的，你無需獨(dú)自面對憂慮癥，應(yīng)及早求助�，F(xiàn)代男士應(yīng)懂得在適當(dāng)時(shí)間尋找專業(yè)醫(yī)療人員或相關(guān)的機(jī)構(gòu)求助。