如果我是女人，我絕對(duì)不會(huì)對(duì)自己的性別感到不滿，因?yàn)樗�有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)都表明在這個(gè)世界上女人明顯比男人活得舒服。比如中國(guó)男性平均壽命為76。1歲，中國(guó)女性平均壽命為80。9歲；再比如正常男女出生比例為105：100，知道為什么男孩出生多嗎？因?yàn)槟腥嗣鎸?duì)著更大的生存壓力，非正常死亡的可能性更大，所以自然選擇讓男人出生時(shí)多幾個(gè)，為兩性平衡做好了準(zhǔn)備。

　　面對(duì)嚴(yán)酷的生存競(jìng)爭(zhēng)，男性從小就要接受一種教育，什么跌倒了要自己爬起來(lái)啦，什么男兒有淚不輕彈啦，等等。種種的外在期待都將男性定格在強(qiáng)勢(shì)的位置上，社會(huì)需要的是男性的爽朗、健康、自信，容不得他們有懦弱、自卑、心虛。男人們只好將這些“不好”的東西全部藏起來(lái)，但藏起來(lái)卻并不等于沒有。藏一天沒問題，藏兩天沒問題，不過(guò)男人的心胸雖然寬闊，但終歸是容量有限的�？傆幸惶�，他會(huì)不堪重負(fù)。所以好妻子都懂得關(guān)愛丈夫的必要性，因?yàn)檎煞蚴亲约荷�活中一個(gè)“功能性的”伙伴。雖然看上去強(qiáng)韌，但依舊屬于容易磨損的消耗品。

　　說(shuō)到關(guān)愛，現(xiàn)在媒體上關(guān)于亞健康或者壓力等方面的建議已經(jīng)很多，今天我在這里就來(lái)說(shuō)一說(shuō)男人需要關(guān)愛的另一個(gè)領(lǐng)域，心理：

　　男人的“例假”

　　男人們每個(gè)月總有那么幾天，心情比較煩躁，看身邊的每個(gè)人都感覺不順眼，甚至動(dòng)不動(dòng)就跟太太發(fā)火。不要以為這是自己的丈夫脾氣壞，其實(shí)這是每位男士都躲不開的一種心理周期，而且和女士的“例假”一樣準(zhǔn)時(shí)，所以不少專家干脆將其稱為男人的“例假”。只不過(guò)有的人比較顯性，有的人隱性而已。

　　生物鐘導(dǎo)致男性“例假”

　　每個(gè)人都有一定的生物節(jié)律，如個(gè)人的智力水平、情緒好壞等。只不過(guò)有的人節(jié)律明顯，有的人不明顯。不少男人周期性發(fā)作的心情煩悶恰恰就是一種心理上的“情緒低潮”現(xiàn)象，這是由人的生物屬性決定的。一般人的情緒周期大約每個(gè)月一次，在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)心情煩悶、發(fā)無(wú)名火等情緒起伏是很正常的。

　　一般情況下，男性可以通過(guò)半年左右的觀察尋找到自己的“例假”規(guī)律，并在情緒周期到來(lái)之前做好心理準(zhǔn)備，避免因?yàn)楣ぷ鞯氖虑闊┬�，必要時(shí)參加些輕松活潑的活動(dòng)以調(diào)節(jié)自己的情緒。更重要的是，做妻子的更應(yīng)在此時(shí)間關(guān)心理解丈夫，做好其心理疏導(dǎo)工作，而不是給丈夫施加更大的心理壓力。

　　太太對(duì)策：“例假”來(lái)臨順著他

　　你若不了解丈夫的心理周期，就很可能會(huì)在這個(gè)時(shí)候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會(huì)發(fā)現(xiàn)不需要任何明顯理由，心愛的男人每隔一段時(shí)間就會(huì)突然疏遠(yuǎn)自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你說(shuō)話，總是躲在一邊，或者看書，或者看電視。當(dāng)你努力接近丈夫時(shí)，他的反應(yīng)會(huì)令人難以接受。他會(huì)躲閃，甚至?xí)�大聲說(shuō)：“走開，讓我清靜一會(huì)兒。”如果你以為愛情就此結(jié)束那就錯(cuò)了。事實(shí)上，這是男人在心理“例假”作用下產(chǎn)生的周期性感情脫離，既非他的錯(cuò)，也非你的錯(cuò)。

　　當(dāng)丈夫心理周期來(lái)臨時(shí)，太太不要試圖把他拉回來(lái)。女人應(yīng)該利用這段時(shí)間做些本來(lái)自己曾想做的事情，給他自由，讓他游離在你的關(guān)注之外。過(guò)了那幾天，他就會(huì)自己回來(lái)。

　　男性更年期

　　相信女性都對(duì)更年期這個(gè)詞并不陌生，不過(guò)可能你并不知道，男人也有更年期現(xiàn)象。聯(lián)合國(guó)教科文組織在一份報(bào)告中指出：從世界各國(guó)大量的統(tǒng)計(jì)資料看，43歲到45歲之間男人在生理上將發(fā)生巨大的變化，為此把44歲定為壯年和中年的分界點(diǎn)。

　　男人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負(fù)擔(dān)曲線上升，這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為“中年剪刀軸”。由于生理上的變化，使中年男人在心理、思維和工作等方面都發(fā)生顯著變化。

　　孤獨(dú)感充斥內(nèi)心

　　這一階段男人忙忙碌碌，負(fù)載著家庭和事業(yè)兩副重?fù)?dān)。由于一頭扎在自己的天地里，他們很少有時(shí)間與別人進(jìn)行交流，備感孤獨(dú)。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)空前激烈，人與人之間的關(guān)系越來(lái)越冷漠，成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺，而事業(yè)進(jìn)展不順的44歲男人難免會(huì)沮喪、壓抑。

　　對(duì)成功者有敵意

　　44歲的男人可能會(huì)同情那些在生活中陷入困境的人，相反對(duì)那些平步青云的人卻往往會(huì)生出敵意，這大都與自卑感相關(guān)。如果這一階段之前男人有了一番建樹的話，他會(huì)變得和藹、富有同情心和慷慨大方；但是假如并沒有什么突出的成就，他便非常容易惱怒，在工作中遇到小麻煩或者孩子打翻油瓶就足以使他大發(fā)雷霆，可同樣的事情若發(fā)生在自己得到上司嘉獎(jiǎng)的那天時(shí)，他的態(tài)度可能會(huì)是柔聲地對(duì)孩子說(shuō)：“不要緊，別怕。”雖然敵意對(duì)44歲男人來(lái)說(shuō)是十分普遍正常的現(xiàn)象，但它畢竟是種消極情緒，過(guò)多的敵意很容易使一個(gè)人的心靈扭曲，習(xí)慣戴著變色眼鏡看人，以至于經(jīng)常牢騷滿腹、痛苦不堪。

　　太太對(duì)策：誘導(dǎo)丈夫的好心態(tài)

　　這一階段的中年男人要想擺脫心理危機(jī)，需要積極的自我調(diào)整，培養(yǎng)快樂的心態(tài)，重新調(diào)整人生的奮斗目標(biāo)。妻子需要讓丈夫感到豐富的人生意義，不要讓他把注意力完全集中于事業(yè)得失。想讓丈夫認(rèn)識(shí)到人生除了功成名就還有很多其它的樂趣和目標(biāo)，最好的方式就是妻子通過(guò)自身的帶動(dòng)，讓丈夫嘗試盡量多的休閑娛樂方式，無(wú)論是旅游、健身、收藏還是琴棋書畫，都能達(dá)到這一目的。

　　男性的產(chǎn)前焦慮

　　相信不少女性都會(huì)同意，妊娠期中女性的優(yōu)越地位是理所當(dāng)然的，丈夫至少在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該無(wú)條件的做到盡善盡美。如果有哪個(gè)丈夫膽敢在這10個(gè)月中沒把任勞任怨落實(shí)到細(xì)節(jié)上，那他的不良記錄必然會(huì)作為話柄受到終生譴責(zé)。

　　雖然堅(jiān)決支持女性在妊娠期享有特權(quán)，但還是要悄悄提醒一下諸位太太們，妊娠期對(duì)于丈夫來(lái)說(shuō)同樣意味著莫名的焦慮：

　　安全的焦慮

　　“我能夠保護(hù)和供養(yǎng)我的家庭嗎？”這也許是準(zhǔn)爸爸最基本、最直接的問題。對(duì)大多數(shù)工薪族家庭來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子降生時(shí)，奶粉、尿片、保姆、就醫(yī)……經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)就會(huì)突然增加將近一倍，原來(lái)兩人的收入負(fù)擔(dān)著兩個(gè)人，而現(xiàn)在則要負(fù)擔(dān)3個(gè)人。雖然夫妻雙方的責(zé)任是同等的，但我們又不得不承認(rèn)這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：在生活考驗(yàn)面前，做爸爸的必須表現(xiàn)得更堅(jiān)強(qiáng)一些。

　　許多在做爸爸之前不曾考慮的問題現(xiàn)在都成了現(xiàn)實(shí)又現(xiàn)實(shí)的問題，一旦做了父親，男人不僅要在經(jīng)濟(jì)方面給孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有較大的付出。妻子需要丈夫的精神支持，她所要經(jīng)歷的戲劇性的感情變化需要丈夫理解。

　　衰老的焦慮

　　孩子即將來(lái)到的現(xiàn)實(shí)會(huì)“提醒”男人：“你不再是最年輕的人了，你的“替代者”即將來(lái)到，如果一切正常的話，你將‘走’在你孩子的前面。”當(dāng)然，這是客觀的自然現(xiàn)象。但是男人在認(rèn)同并接受這一事實(shí)之前，總是要品嘗一點(diǎn)失落的，雖然這個(gè)過(guò)程并不會(huì)太長(zhǎng)。

　　太太對(duì)策：傳輸一種期待

　　在等待孩子降生的過(guò)程中，既然你的丈夫即將面對(duì)更多的付出和責(zé)任，既然他就要以自己的歲月來(lái)成就“另一個(gè)人”的未來(lái)，那么他也許會(huì)需要一點(diǎn)勇氣和一點(diǎn)奉獻(xiàn)的動(dòng)機(jī)。這并不很難，你只要在言談中掌握一下方向就可以。比如問問他想讓孩子成為一個(gè)什么樣的人，或者讓他規(guī)劃一下孩子的成長(zhǎng)軌跡，他會(huì)在這種設(shè)計(jì)的過(guò)程中感到欣喜，他對(duì)孩子的發(fā)言權(quán)（即使是憧憬）會(huì)強(qiáng)化“那是我的孩子，我要如何如何”這樣的參與動(dòng)機(jī)，同時(shí)，他對(duì)孩子的期待也就被誘發(fā)了。

　　男性產(chǎn)后抑郁

　　你妊娠和分娩，他卻得了產(chǎn)后抑郁？沒錯(cuò)，這是第三種聽上去很新鮮的男性心理問題，不過(guò)已經(jīng)被證實(shí)確實(shí)存在。美國(guó)東弗吉尼亞醫(yī)學(xué)院兒科副教授詹姆斯？保爾森領(lǐng)導(dǎo)的課題組對(duì)新生兒父母患產(chǎn)后抑郁癥的情況進(jìn)行了調(diào)查。接受調(diào)查的5089對(duì)夫婦來(lái)自美國(guó)各地，他們均育有一名9個(gè)月大的嬰兒。結(jié)果顯示，夫妻雙方在孩子出生后均容易患產(chǎn)后抑郁癥。女性患病比例為14％，與之前研究數(shù)據(jù)基本持平；男性患病比例為10％。

　　成因多樣化

　　孩子出生本來(lái)是人生的一大喜事，但丈夫卻在高興之余難免擔(dān)心往后的日子和生活的重?fù)?dān)，這樣一來(lái)精神壓力隨之不斷增加，使他的脾氣日漸暴躁，而且出現(xiàn)失眠，有時(shí)整天悶悶不樂，甚至為了些小事而和太太爭(zhēng)吵不休。此外，女性產(chǎn)后或多或少都會(huì)把相當(dāng)部分的精力花費(fèi)在嬰兒身上，精神依托也會(huì)由丈夫轉(zhuǎn)移到嬰兒，從而減少了對(duì)丈夫的親切和柔情。這樣的變化對(duì)于女性來(lái)說(shuō)或許是無(wú)可厚非，但對(duì)于男性卻是一種打擊。

　　抑郁會(huì)傳染

　　同女性一樣，患上產(chǎn)后抑郁癥的父親也變得十分“懶惰”，逗弄孩子的時(shí)間和次數(shù)明顯減少。更嚴(yán)重的是，父親的產(chǎn)后抑郁癥還具有“傳染性”，他們甩手掌柜的姿態(tài)和煩躁態(tài)度會(huì)令妻子感到在感情上被拋棄，安全感下降，這將極有可能誘發(fā)妻子的產(chǎn)后抑郁。

　　太太對(duì)策：在等待中關(guān)注

　　丈夫的產(chǎn)后抑郁來(lái)自對(duì)父親這一角色的適應(yīng)不良，孩子在父親的眼中，除了作為上帝的禮物之外還意味著一種無(wú)法擺脫的責(zé)任意識(shí)，包括未來(lái)20年的經(jīng)濟(jì)支出和精力牽扯，這都需要一個(gè)適應(yīng)和接受現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。太太首先要明白，這不過(guò)是暫時(shí)現(xiàn)象，并不能說(shuō)明丈夫的責(zé)任意識(shí)薄弱。相反，抑郁正是他承擔(dān)起父親責(zé)任之前的情緒波動(dòng)。

　　太太需要有耐心等待這一適應(yīng)過(guò)程結(jié)束，而且有意識(shí)的對(duì)丈夫多一些關(guān)注。如果你24小時(shí)都在圍著孩子轉(zhuǎn)，丈夫也會(huì)因此感到醋意和挫折。