情緒影響生活，同樣也影響健康，在很多人看來有情緒是女人的專利。其實同樣男人也有著豐富的情緒變化，尤其是壞情緒同樣困擾著男人，不僅如此還對男性健康有著很大的副作用，這里將向你介紹幾種不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。

1.敵意

“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1點，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，尤其對心臟系統(tǒng)不利，嚴重的還會導(dǎo)致心臟受損。“敵意”還讓體內(nèi)炎癥蛋白含量升高，引發(fā)冠心病。

2.憤怒

維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現(xiàn)維生素B3缺乏與憤怒有關(guān)，維生素B6的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內(nèi)的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人憤怒。

3.悲傷

人之所以會感到悲傷，是由于體內(nèi)氨基酸的長期不平衡導(dǎo)致的。另外，鎂元素的缺乏也是男人悲傷不已的潛在原因。

4.多疑

多疑容易降低心理的安全指數(shù)，由此引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭的導(dǎo)火線。多疑還讓人寢食不安，它引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的惡果。研究發(fā)現(xiàn)：吃素會影響細胞對能量的利用，并擾亂腦組織神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，缺鋅也是導(dǎo)致情緒不穩(wěn)和多疑的原因。

5.恐懼

不僅女人會恐懼，男人也會。而且，他們經(jīng)常會陷入恐懼中，只是他們不輕易表達罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，最大憂慮是在職業(yè)發(fā)展方面，工作所導(dǎo)致的壓力對他們的健康危害也最大。尤其當(dāng)男人的健康出現(xiàn)問題時，他們比女性更感到恐懼。所以，他們不去醫(yī)院，而更多的選擇了逃避。