很多人總是抱怨自己患有一種很流行的精神�。簭�(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥盡管讓人很難受，不管做什么事情都要堅(jiān)持很多有規(guī)律的強(qiáng)迫表現(xiàn)，但是強(qiáng)迫癥也給我們的生活帶來了很多不便：鎖門總是要反復(fù)鎖好幾遍；擺東西總是要擺出各種有規(guī)律的形狀和樣子......強(qiáng)迫癥給生活帶來的很多不方便，那么怎么才能治好呢？

強(qiáng)迫怎樣才能好

首先說強(qiáng)迫癥不是不治之癥，不管多么嚴(yán)重，多少年，只要你自己不放棄，就不會走向死亡。你之所以還沒好。主要是兩個(gè)原因，第一：強(qiáng)迫癥本人的原因。1、你拒絕良好的感知。2、你已不相信心理咨詢師或醫(yī)生能心理調(diào)整好你的病。3、你根本上就不接受自己重新建立一個(gè)新的思維行為模式。4、你已不相信自己會好了。第二：還沒遇到和你相匹配的心理咨詢師幫助你。

再說強(qiáng)迫癥是一個(gè)相對而言比較容易調(diào)整的心理障礙。之所以說好調(diào)整，是我們多年的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)建立在這樣的基礎(chǔ)上：第一，強(qiáng)迫癥本人的基礎(chǔ)：1、堅(jiān)信自己會好，2，努力尋找良好的感知，并強(qiáng)化它，泛化它。3，重建新的思維行為反應(yīng)模式。第二，尋找和你相匹配的心理咨詢師，積極和心理咨詢師相配合。