大家對(duì)于五月病這種心理疾病似乎已經(jīng)不怎么陌生，這種起源于日本的疾病被命名之后，就跟傳染病一樣很快在全世界各地蔓延開來。為什么很多人會(huì)患上五月病呢?很可能與現(xiàn)代社會(huì)的工作壓力和精神緊張有關(guān)系。專家指出，五月病雖然只是一種心理疾病，但是很可能與抑郁癥有多多少少的聯(lián)系，大家不能小看。今天就為大家治療和預(yù)防五月病的方法。

五月病就像更年期

一進(jìn)入五月，有些人莫名地會(huì)感覺到全身乏力、沒有食欲，煩躁不安，做很多事情都提不起興趣，跟女性更年期差不多。這種懶洋洋的表現(xiàn)其實(shí)是人體對(duì)季節(jié)變換產(chǎn)生的反應(yīng)。

事實(shí)上，在醫(yī)學(xué)上并沒有“五月病”或季節(jié)性懶惰癥候群，不過，醫(yī)學(xué)上有季節(jié)性情緒失調(diào)的說法。尤其春夏之交這段時(shí)間，天氣變化比較大，人本來就容易犯困，根據(jù)個(gè)體的差異還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙等情況，人的精神也會(huì)變得脆弱，容易出現(xiàn)情緒上的問題。

一方面，五月正好進(jìn)入初夏，這時(shí)候氣溫升高了，體內(nèi)新陳代謝速度加快，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)乏力、疲勞、煩躁不安的癥狀。

另一方面，夏季陽氣太盛，人體的小環(huán)境也會(huì)受到影響，從而引起心火旺盛導(dǎo)致心煩氣躁。