男性生活壓力大怎么辦呢?難道是去看心理醫(yī)生嗎?其實那倒不必這么著急，如果你覺得近期心理壓力很大的話，那就不妨通過學會喝水來減壓吧。尋醫(yī)問藥網男性頻道今天為大家介紹如何喝水來解除壓力的方法。

男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，因此常常會受到工作生活的雙重壓力影響。加之常常忙于應酬，生活中還會染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣，正是因為不注重生活中那些細節(jié)，結果很多時候導致生病了卻還沒有覺察到，從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。要維護自身健康，首先就要注意正確飲水。

男性朋友為了自身健康需要，應該盡量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨于緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調整男性免疫系統(tǒng)、促進生長十分重要。

健康水應該具備以下三種特質：

1、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;

2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;

3、生命活力沒有退化，呈弱堿性，小分子團水，活性強等。

那么問題來了，喝水減壓雖然效果不錯，但是喝水要喝什么水呢？尋醫(yī)問藥網認為，市面上很多純凈水其實都很不是很健康的，最多都是過濾一下之后，就加了一些礦物質而已，所以對于身體健康沒好處。