職場男性而立之年頭頂3座大山其實非常沉重，甚至容易導(dǎo)致很多的健康問題。這里說的大山其實也是而立之年的男人最擔(dān)憂的問題，比如最常見的就是經(jīng)濟(jì)或者家庭的壓力等，這些都是男人值得思考和重視的。

社會壓力

對于一個30歲左右的男性來說，都期望此時的自己已經(jīng)找到了職業(yè)方向，并且已經(jīng)進(jìn)入一個上升通道，在職位和薪水上也已經(jīng)達(dá)到了一定的層次。然而實際情況卻是，很多人到了30歲卻感覺自己并沒有“立”。事業(yè)上并不得意，薪金沒漲、位置沒升，對自己的境遇感到十分不滿，而此時來自社會和家庭的壓力更使他們心力交瘁。

經(jīng)濟(jì)壓力

現(xiàn)代職場中的大多數(shù)男都會性選擇在30歲至35歲做父親。男人當(dāng)?shù)�后感覺到的生活壓力更大，主要就是經(jīng)濟(jì)壓力。因為這時的他們上有老、下有小，不努力工作怎么能行?如何能得到夠用的薪水成為了他們的當(dāng)務(wù)之急，此時的男性也必須要花費(fèi)相當(dāng)一部分時間和精力來處理家庭事務(wù)，使之在工作上不能全身心投入，因此這個時段的男人容易產(chǎn)生工作倦怠、工作疲勞等各種各樣的問題。而現(xiàn)在多數(shù)人的解決辦法就是，放棄自己的休息時間，他們一心撲在工作和家庭上，工作過勞等現(xiàn)象也是多發(fā)階段。

前程壓力

許多男人在30歲以前對自己的定位并不明確，有的甚至沒有好好地規(guī)劃過自己的未來�；蛘咚麄冇捎谀贻p沒有經(jīng)驗，所以把事情想得太簡單，或者由于年少，多少有些輕狂。到了30歲左右，在職場上也已經(jīng)摸爬滾打了六七年，看到了許多事情，人也改變許多，對自己的定位也更明確了，這個時候的他們迫切需要擬訂一份切實的職業(yè)規(guī)劃。然而，雖然他們中的相當(dāng)部分人想對自己進(jìn)行再定位，但總還是會出現(xiàn)一些偏差和問題，或是定位模糊、或找不到切入口、或?qū)嵤┢饋砹Σ粡男?hellip;…這些都給他們攀登更高的前程帶來了不大不小的陰影。

雖然一個男人總要有自己的經(jīng)濟(jì)來源和穩(wěn)定的工作，但是對于不少人來說，很可能你過了30歲但還是沒有什么能力賺大錢，甚至都沒結(jié)婚。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道建議男人及早確定自己的目標(biāo)和道理，一天一個主意最容易荒廢時間。