對(duì)于抑郁癥大家往往有一種誤解：這是女性人群易患的一種心理疾病，但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中抑郁癥從來(lái)不曾放過(guò)男性人群，如果你家中的男性出現(xiàn)抑郁癥狀大家是否知道如何來(lái)幫助他擺脫困擾嗎？

退縮、孤立、對(duì)工作或人際關(guān)系失去興趣，是我們熟知的典型憂郁癥狀。近年來(lái)，愈來(lái)愈多醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，有些男人并非以“綿羊型”退縮癥狀呈現(xiàn)，而是“豺狼虎豹型”。

除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會(huì)以工作狂，一點(diǎn)小刺激就亂抓、狂賭、摔東西、沖動(dòng)行為像是開(kāi)快車，這些看似男子氣概的癥狀表現(xiàn)，反而使自己、家庭或醫(yī)生，受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問(wèn)題也與憂郁癥對(duì)號(hào)入座，潛在患者隱藏在社會(huì)各角落。

男人受傳統(tǒng)價(jià)值束縛，被要求堅(jiān)毅、強(qiáng)壯、扛起社會(huì)家庭責(zé)任，成就取向很高，總希望扮演保護(hù)者角色。

醫(yī)學(xué)界目前關(guān)于憂郁癥真正病因仍存有許多猜測(cè)：神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)失衡，尤其血清素，多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育不全與退化、腦部受損、細(xì)胞自殺機(jī)制啟動(dòng)過(guò)早、長(zhǎng)期用藥、基因遺傳、壓力(壓力食品)荷爾蒙作祟等等。“憂郁癥真正原因還不是很清楚，男性(男性食品)比較常見(jiàn)的，多半有個(gè)外在挫折，”從社會(huì)環(huán)境因素解釋。失業(yè)、經(jīng)濟(jì)受挫、中年(中年食品)危機(jī)、空巢期、未妥善規(guī)劃退休生活、失落感，再加上逞強(qiáng)、壓抑使然，男人極易否認(rèn)得到這“不光榮的疾病”，能撐就撐。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，自殺個(gè)案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴(yán)重憂郁癥)，有15%最后以自殺結(jié)束生命。哪些是男人憂郁常見(jiàn)癥狀?如何幫助?

從側(cè)面幫助　　

當(dāng)察覺(jué)身邊男人有憂郁傾向，可運(yùn)用科技，先以網(wǎng)絡(luò)或電話問(wèn)診，如果醫(yī)生研究有必要就診，再循循善誘就醫(yī)。

通常男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，最后“強(qiáng)押”男人到醫(yī)院時(shí)，較快能進(jìn)入治療。

暗中觀察　　

失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩(wěn)，以前喜歡的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經(jīng)常發(fā)呆，問(wèn)想什么都說(shuō)沒(méi)有，不注意時(shí)又聽(tīng)到他哀聲嘆氣，注意到家人在看他，又不高興，都是觀察重點(diǎn)。

專家：“伴侶、家人的親密支持是憂郁癥男人最好的醫(yī)療，”并提出對(duì)男人警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對(duì)紅粉知已或親友訴說(shuō)心事，避免讓自己卷入憂郁風(fēng)暴。

抑郁癥患者除了要自己努力去調(diào)整心態(tài)和情緒外，如果能適時(shí)的得到來(lái)自家人和親人的關(guān)心對(duì)于改善疾病和治療疾病一定會(huì)起到積極的促進(jìn)作用，所以，為了家人的幸福，大家一起努力吧。