以前讀書(shū)的時(shí)候，作業(yè)總是拖到周日晚上完成。到了大學(xué)，也是如此，考試前一周才開(kāi)始復(fù)習(xí)。那段時(shí)間會(huì)把自己忙得吃飯都沒(méi)時(shí)間，而最終的成績(jī)并不比一個(gè)月前就開(kāi)始復(fù)習(xí)的差。于是我享受這種感覺(jué)，無(wú)論做什么事都會(huì)拖到最后期限，總認(rèn)為這樣效率高，也不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。直到看到這個(gè)名詞：拖延癥，我才我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)入坑很深了。

拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，有調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，而一半的人則認(rèn)為自己總是拖延。在表面看來(lái)，拖延并不會(huì)給生活造成影響，但是對(duì)心理的影響卻還是很深遠(yuǎn)的。經(jīng)常會(huì)因?yàn)橥涎佣�耽誤事，對(duì)拖延后的后果自責(zé)，嚴(yán)重的還會(huì)引起焦慮癥。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上拖延癥，一定不能大意。

拖延癥患者具體有哪些表現(xiàn)呢?

1、 吃完飯不立刻刷碗

2、想喝水但不想起身去倒

3、覺(jué)得上廁所很麻煩

4、在沙發(fā)上看電視姿勢(shì)從坐著變成靠著變成躺著

5、多走幾步路就覺(jué)得累

6、沒(méi)事寧可在家發(fā)呆也不愿意出門(mén)

7、有人叫你做事，等到叫第五聲再動(dòng)

8、買(mǎi)東西盡量在網(wǎng)上買(mǎi)快遞送上門(mén)

9、不吃需要削皮的水果

10、昨天說(shuō)：我想去……，今天就說(shuō)：算了

11、你總是急急忙忙的

12、似乎一切都不會(huì)太遲

13、在時(shí)間不夠的情況下，你的小宇宙才會(huì)暴發(fā)

14、一件事太難，你就會(huì)放棄

15、任何時(shí)間都可以睡覺(jué)