男人不應該有哪些情緒?雖然每個人都會有自己的情緒，喜怒哀樂是一種正常的表現，但是我們知道，如果過多地存在一些負面情緒很，容易給身體帶來疾病，下面介紹男人不應該有哪些情緒。

男人不應該有哪些情緒

惡劣情緒

1：敵意

這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發(fā)敵意。專家發(fā)現：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。

提醒：

“敵意”還讓體內炎癥蛋白含量升高，引發(fā)冠心病。

制“敵”有方：

修煉心性，心態(tài)平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

2：季節(jié)性情緒失控

隨著冬季的到來，男人們該警惕接踵這個季節(jié)可能導致的情緒問題了。被醫(yī)學家稱為“季節(jié)性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病，因多發(fā)于冬季又被稱為“冬季抑郁癥”。

提醒：

陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色有關。對環(huán)境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的癥狀，嚴重的還會引起機體正常功能衰退。

應對方法：

鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動。并提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣，比如爐火、書本和音樂。

3：憤怒

吃的量多了，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現VB3缺乏與焦慮有關，VB6的不足則導致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發(fā)怒。

制怒劑：

玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑。

通過對男人不應該有哪些情緒的介紹，讓我們知道事實上男人出現一些情緒，想要宣泄出來是正常的，但是我們都知道，如果長期受到一些負面情緒的影響，對自己的心理健康，以及身邊的人都是不利的，而作為一個男人，更應該學會控制自己的情緒。