普京常用綠色膳食養(yǎng)生方
很多人都以為,普京總統(tǒng)是個(gè)不挑食的人,但是這種說(shuō)法最近遭到他妻子柳德米拉的否認(rèn)。她在《弗拉基米爾·普京:通向權(quán)力之路》一書中披露,普京在飲食方面十分挑剔,如果盤中的菜肴不對(duì)他的胃口,他就拒絕吃。此外,普京喜歡吃西紅柿、黃瓜等蔬菜,可以說(shuō),他的健康秘訣就在他的“綠色膳食”配方上。
據(jù)俄羅斯《真理報(bào)》報(bào)道,普京本人稱,他平時(shí)只喜歡吃健康食品,包括西紅柿、黃瓜、萵苣以及其他綠色蔬菜。早餐的時(shí)候,普京通常吃不同做法的麥片粥、軟干酪以及蜂蜜。在肉食的選擇上,柳德米拉在書中引用了普京的原話:“如果有肉和魚讓我來(lái)挑選,我愿吃魚,肉類只愛(ài)吃羊肉。”
普京對(duì)甜食不感興趣,但冰激凌除外。很早就開(kāi)始喝綠茶。俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,普京的這套食譜頗有科學(xué)依據(jù),因?yàn)榈吞妓衔锏娘嬍硶?huì)使血糖穩(wěn)定、營(yíng)養(yǎng)充分,食欲得到控制,減少脂肪攝入,還可提升精力和智力。
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