腎虛給男人的健康、生活帶來了極大的困擾，腎氣虧損是身體不健康的一個(gè)表現(xiàn)，既然虧損了我們就要補(bǔ)腎，那么男性朋友們該如何補(bǔ)腎呢?補(bǔ)腎也是有很多細(xì)節(jié)需要注意的，盲目進(jìn)補(bǔ)越補(bǔ)越虛，下面就為大家介紹男性補(bǔ)腎需要注意的三大誤區(qū)。

誤區(qū)1：亂吃六味地黃丸

劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，于是也照方抓藥，結(jié)果吃了之后病情越來越重。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?因?yàn)榻o他推薦藥的那個(gè)人是陰虛證，而他是一個(gè)陽虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機(jī)不一樣，同時(shí)還有平時(shí)脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好，就是典型的把藥吃錯(cuò)了。

并不是每個(gè)人都適合吃這個(gè)藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

誤區(qū)2：不分陰陽亂吃補(bǔ)藥

中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。

不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補(bǔ)腎的做法是錯(cuò)誤的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫發(fā)且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。

中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補(bǔ)陽”或“陽虛”而“補(bǔ)陰”，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補(bǔ)腎”時(shí)，一定要先辨證。

誤區(qū)3：“補(bǔ)腎”就是提高自己

中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是幫助自己過幸福生活的藥，以為一吃就靈。專家解釋，“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如腦子反應(yīng)慢、不長個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

于是，很多中年人找到醫(yī)生求助自己的某些功能低下如何解決，并強(qiáng)烈暗示要求補(bǔ)腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實(shí)，再仔細(xì)探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負(fù)責(zé)的醫(yī)生是不會亂給他開補(bǔ)腎藥的。

腎虛要補(bǔ)腎，但是不要亂吃藥，要分清藥物功效，這樣對身體健康，男人補(bǔ)腎才有效。