最近在網(wǎng)絡(luò)上紛紛揚揚的事情，除了房祖名和柯震東吸毒被抓外，就是湖南軍訓(xùn)沖突了，據(jù)說是由于教官強迫軍訓(xùn)的學(xué)生做俯臥撐，由于不達(dá)標(biāo)教官踩踏學(xué)生導(dǎo)致。先不說事情的其因后果，單是教官隨意以俯臥撐為由踩踏學(xué)生這件事，真的是讓人怒發(fā)沖冠了。

新聞?wù)掌�：湖南軍�?xùn)沖突

1、湖南軍訓(xùn)師生與教官互毆事件回放

當(dāng)天上午軍訓(xùn)休息時，某班學(xué)生與某教官打鬧，由于學(xué)生較多，教官吃了虧。到下午訓(xùn)練時，教官對該班訓(xùn)練特別嚴(yán)，全體學(xué)生被罰做俯臥撐，部分學(xué)生實在做不動，教官便用腳踩。該班班主任發(fā)現(xiàn)情況不對，出來說情，沒想到被教官打了。此后，學(xué)生就幫班主任一起對抗教官。這時，其他教官隨即也參與互毆中，局面一度失控，十分混亂。

2、事件聯(lián)想：俯臥撐鍛煉身體，但也要有個“度”。下面談一下正確做“俯臥撐”的方法和注意事項。

【做俯臥撐最正確的方法】

1、快慢結(jié)合法：練習(xí)中先快做幾次，再慢做幾次或變換練習(xí)。

2、定時計數(shù)法：在一定的單位時間內(nèi)計算練習(xí)的次數(shù)，可分為不停頓和可停頓兩種。

3、定數(shù)計時法：在完成一定數(shù)量的練習(xí)后，計算所用的時間。

4、計數(shù)練習(xí)法：練習(xí)者以發(fā)揮最大能量所做的次數(shù)，但要有一定的要求和規(guī)定�？煞譃檫B續(xù)法和間斷法。

5、綜合練習(xí)法：采用多種姿勢和方法進(jìn)行變換練習(xí)，也稱為游戲法。