刷牙是我們每個(gè)人在日常生活中都要做的一件事，不過，我們發(fā)現(xiàn)，不少的朋友即使按時(shí)刷牙還是會出現(xiàn)各種牙病，還有一些朋友的牙怎么也刷不出白色，永遠(yuǎn)是一口大黃牙，針對這樣的問題，大家不如試試下面的二種方法。

刷牙是我們?nèi)粘Ｉ�活中每天都要做的事，但有的人卻發(fā)現(xiàn)即使很認(rèn)真的刷牙了還是會有蛀牙，牙齒看起來也不白，總覺得牙齒黃黃的，這是為什么呢?想要擁有一口健康又漂亮的牙齒，告訴你如何向你的大黃牙說再見。

兩種正確的刷牙方法：

怎樣刷才能起到真正清潔牙齒的作用，不是每個(gè)人都清楚的，正確的刷牙，能夠除去軟垢、污物，清潔口腔，減少或防止齲病等牙體疾病的發(fā)生。如果刷牙的方法不得當(dāng)，不但無益，而且會有害。

1、水平顫動法。本方法宜選用軟毛刷。利于清除牙頸部和牙齦溝內(nèi)菌斑，適合于牙周病病人的刷牙，但因刷洗力較強(qiáng)，使用時(shí)注意用力不要太大。其方法要點(diǎn)：置刷毛毛尖與牙齒長軸呈45°角并輕輕加壓，刷毛頂端部分進(jìn)入齦溝，然后作前后向顫動6～8次，顫動時(shí)刷毛移動僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時(shí)，如牙弓狹窄，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動。同時(shí)還應(yīng)拉刷后牙咬牙合面，清潔咬合面的窩溝點(diǎn)隙。

2、豎轉(zhuǎn)動法。本方法可選用中等硬毛或軟毛的牙刷，刷毛不進(jìn)入齦溝，去菌斑的作用較好，適用于大多數(shù)人使用。其方法要點(diǎn)如下：刷外面或里面時(shí)刷毛先與牙齒長軸平行，毛端指向牙齦緣，然后加壓轉(zhuǎn)動牙刷，使刷毛與牙齒長軸呈45度角。繼續(xù)轉(zhuǎn)動牙刷，使刷毛由齦緣刷向咬合面方向，即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)刷毛順著牙間隙向上刷。每個(gè)部位轉(zhuǎn)刷8-10次。然后移動牙刷位置。在刷咬合面時(shí)，刷毛置于咬合面上前后移動。

用鹽：每天刷牙的時(shí)候去廚房拿一點(diǎn)鹽撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，長期堅(jiān)持就能實(shí)現(xiàn)牙齒美白。

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持，每天持之以恒，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。推薦閱讀：香蕉等六種食物吃了對牙齒好