端午民治之賽龍舟的好處 強(qiáng)身健體。你知道端午節(jié)為什么要賽龍舟嗎?雖然對(duì)于很多地方的人來(lái)說(shuō)，端午節(jié)最主要的活動(dòng)就是吃粽子或者賽龍舟，但是至今很多人仍舊喜歡后一項(xiàng)活動(dòng)，其實(shí)這也是突出了賽龍舟對(duì)于人體的好處之大。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹端午民治之賽龍舟的好處 強(qiáng)身健體。

賽舟游玩：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身，舒緩情緒

端午賽龍舟、外出游玩不僅有著良好的寓意及對(duì)先賢的紀(jì)念，而且實(shí)際上也確有保健的作用。端午時(shí)節(jié)天氣炎熱，再加上較大的工作生活壓力，繁忙的日常事務(wù)，人們很容易心情煩悶，出現(xiàn)煩躁憂(yōu)郁等情緒改變，而情緒的變化也會(huì)影響到身體的健康，例如大怒可誘發(fā)心腦血管疾病，抑郁可致脾胃不適等。而改變不良情緒一個(gè)重要的途徑就是運(yùn)動(dòng)。

適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)健體魄，而且通過(guò)運(yùn)動(dòng)、流汗，也可有效改善抑郁、焦慮等不良情緒;此外，在戶(hù)外的活動(dòng)游玩，還可以放松于山水自然環(huán)境中，真正實(shí)現(xiàn)身心的健康。