在日常生活當(dāng)中，很多男性壓力比較大，這樣會(huì)造成男性出現(xiàn)一些疾病。平時(shí)大家需要注意自我保健，很多的男性會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響到身體健康，平時(shí)哪些必須要注意合理的進(jìn)行休息，那么，導(dǎo)致男性掉發(fā)很嚴(yán)重的因素是什么？

男人掉發(fā)很嚴(yán)重的原因：

1、氣溫驟變

隨著寒冷天氣的到來(lái)，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)現(xiàn)象更嚴(yán)重了。但脫發(fā)并不是因?yàn)樽兝�，而是頭發(fā)很難承受周圍環(huán)境溫度的驟變。因此，出門時(shí)一定要帶上帽子，在暖和的地方摘掉。

2、飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，

應(yīng)當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物。

3、缺乏維生素

以及各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鋅，鈣，鎂等。

4、不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

如吸煙和酗酒等，它們擾亂血液正常流動(dòng)，導(dǎo)致毛囊的血液循環(huán)不良，沒(méi)有得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱、易脫落。

5、壓力過(guò)大

如果壓力過(guò)大，頭發(fā)會(huì)在1至2個(gè)月內(nèi)開(kāi)始脫落。因此，適當(dāng)減壓，對(duì)身體很有益處。

6、內(nèi)臟疾病

頭發(fā)和指甲的狀況可以映射肝臟的問(wèn)題，如果想擁有一頭秀發(fā)，那么就照顧好身體吧！

7、斑禿

斑禿也就是我們民間俗稱的“鬼剃頭”，這是一種土人發(fā)生的脫發(fā)癥狀，形狀為圓形斑片狀。斑禿患者，其脫發(fā)的頭皮處無(wú)任何炎癥及自覺(jué)癥狀，表現(xiàn)正常，并且無(wú)需治療，可以自行緩解和復(fù)發(fā)。造成斑禿的原因主要是因?yàn)榛颊叩拿庖吡κд{(diào)或者精神壓力突然加大。