當(dāng)今社會男性仍然是社會各方面的主心骨，廣大的男性朋友承受著較大的生活、工作壓力，有些人更是不善表達(dá)，這樣很容易出現(xiàn)抑郁的情況，以下就是男人抑郁的12個(gè)信號。

容易疲勞。

美國伯明翰阿拉巴馬大學(xué)臨床心理學(xué)家喬希·卡拉普博士等人發(fā)現(xiàn)，與女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。

睡得過多或過少。

美國加州大學(xué)洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫克博士指出，每天睡覺超過12個(gè)小時(shí)仍然渾身無力，或者睡2個(gè)小時(shí)左右就會醒來，是男性抑郁常見癥狀之一。

不明原因的胃痛或背痛。

美國紐約大學(xué)醫(yī)療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示，不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點(diǎn)，值得引起重視。

易激惹。

男性抑郁時(shí)，容易出現(xiàn)“易激惹”癥狀，表現(xiàn)為對外界反應(yīng)過度，一遇到刺激就不愉快。

注意力難以集中。

由于大腦功能受到影響，抑郁的人常常出現(xiàn)注意力難以集中，容易分心走神等情況。

容易發(fā)怒、敵意增加。

專家發(fā)現(xiàn)，男性抑郁時(shí)，更容易表現(xiàn)為愛發(fā)火，對外界充滿懷疑和敵意。

緊張應(yīng)激。

男性出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，很多時(shí)候會變得神經(jīng)高度緊張，進(jìn)入“應(yīng)激”狀態(tài)，非常敏感。

焦慮不安。

與女性相比，男性抑郁時(shí)更容易擔(dān)心害怕，出現(xiàn)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張不安、擔(dān)心出事等。

猛吸煙或酗酒。

男性情緒低落時(shí)更喜歡“借酒澆愁”，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經(jīng)。

性功能障礙。

專家指出，性功能障礙是男性抑郁的典型特點(diǎn)之一，如不及時(shí)處理，很容易加重抑郁。

難以做決定。

男人被抑郁情緒困擾時(shí)，通常會變得優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決。

反復(fù)出現(xiàn)自殺的想法。

男性有了抑郁情緒，容易出現(xiàn)各種自殺的想法，并深陷其中。對年齡大的人，更要注意這一點(diǎn)。