很多人因?yàn)樯眢w原因即使每天按時(shí)刷牙仍然不能完全去除口氣，這很讓人煩惱。今天小編為這部分人群帶來了福利，幫你從多個(gè)角度多種食物去除令人不爽的口氣

蘋果

蘋果富含多酚類物質(zhì)，這種天然成分能夠減少50%以上甲硫醇的生成，并對(duì)導(dǎo)致口氣問題的甲硫醇有抑制作用，可以加速消除大蒜等刺激性食物產(chǎn)生的異味。有些口香糖的成分就含有蘋果多酚。不僅如此，用蘋果汁刷牙還可以保持牙齒潔白。

酸奶

每天堅(jiān)持喝兩次酸奶，可以讓口腔中的含硫化合物降低80%，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。同時(shí)，酸奶中的有益菌還能抑制口腔里生產(chǎn)含硫化合物的細(xì)菌，從而減少含硫化合物的濃度。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與大蒜蒜素發(fā)生反應(yīng)，可有效去除蒜味，吃火鍋后也可以來杯牛奶。

金橘

金橘具有芳香通竅、順氣健脾的功效。橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內(nèi)的異味，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)也大有益處，同樣可以有效預(yù)防口臭。

檸檬

冬天大魚大肉，喝點(diǎn)檸檬水有益消化，可緩解消化不良還利尿通便。而且檸檬水具有殺菌作用，能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而保持口氣清新。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

芹菜

芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，就能很好的起到去除口腔異味的作用，對(duì)清潔口腔保持口氣清新很有好處。此外，薄荷、香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯(cuò)。

茶葉

茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口茶水或者嚼嚼茶葉，可使口氣清新。茶葉中的茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，可去除口中的刺激性食物氣味，且干茶葉比泡過的茶葉更有效，茶葉的清香還能有效掩蓋殘留口腔的食物殘?jiān)鼩馕�。清新口氣效果最好的是綠茶和茉莉花茶。