有很多人都會在早上喝一點冷飲的，但是早上喝冷飲真的好嗎，你是不是在生活中經(jīng)常喝這些冷飲來當早餐呢，其實對于男性來說，早上一定要吃的好，冷飲什么的要少吃。

很多白領(lǐng)麗人一早起來就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但大家忽略了一個最重要的關(guān)鍵，那就是人的體內(nèi)永遠喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會正常，氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運送才會順暢。早餐吃熱食，才能保護胃氣。中醫(yī)所說的胃氣，并不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、免疫力等。

早晨，人體的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時候你再吃冰冷的食物，必定使體內(nèi)血流更加不暢順。也許剛開始時，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久，你會發(fā)現(xiàn)大便老是稀稀的，或皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

所以吃早餐時，千萬不要先喝冷凍蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等，應(yīng)該享用熱稀飯、面包、三明治、熱麥片、熱奶、熱豆?jié){等，再配著吃蔬菜、水果等。

所以對廣大的男性朋友來說，喝冷飲也確實是非常不好的，所以在早上一定要注意自己的飲食，多吃一些不是冷飲的東西，以便讓自己可以變得更加的健康。