每一個男人都希望自己可以有一個強壯的身體，但是一個男人怎樣才能擁有強腎健體的體魄呢，和多人都非常想知道呢，確實對于很多男性來說，想要強身健體這些美味食材就是非常關(guān)鍵的呢。

甘，性溫，有補腎壯陽的功能�，F(xiàn)代營養(yǎng)學家一致認為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。

對于一個男性來說，擁有一個健康的體魄自然是非常重要的，一個男人一定要學會在生活中多食用一些這些食物才能更好的幫助到廣大的男性朋友，讓廣大的男性朋友變得更加的健康。