對(duì)于一個(gè)男人來說，養(yǎng)生的工作是非常的重要的，但是很多男人的養(yǎng)生都存在很多的誤區(qū)，這些誤區(qū)會(huì)給我們?cè)斐珊艽蟮挠绊�，更加不利于男人養(yǎng)生呢。

過分愛吃肉誤區(qū)一

幾乎所有男人都偏愛動(dòng)物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者，再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實(shí)際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。

過量的喝酒誤區(qū)二

在中國，喝酒多半是為了應(yīng)酬。”誰都知道喝酒不好，喝高了更不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆�無論喝酒的由頭是什么，據(jù)美國專家統(tǒng)計(jì)，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

一天三頓飯，抵制零食誤區(qū)三

不同于女人，大部分男人對(duì)零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會(huì)把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時(shí)也會(huì)使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學(xué)專家說，法國人身體苗條是因?yàn)樗麄兠刻熘辽龠M(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和下午6點(diǎn)的晚餐，所以他們身體肥胖。

所以一個(gè)男人養(yǎng)生的話，這些飲食的誤區(qū)還是避免的，不然會(huì)給我們?cè)斐梢恍┑挠绊懙�，�?duì)于我們的養(yǎng)生工作也是非常不好的呢，這些飲食誤區(qū)你只知道要怎么樣避免了么。