男人吃南瓜子有哪些好處的問(wèn)題不僅反映了男性對(duì)南瓜子的鐘愛(ài)，同時(shí)也對(duì)男人和南瓜子的功效不清楚的。對(duì)于男人吃南瓜字的好處問(wèn)題。男性飲食保健方面的專家認(rèn)為，南瓜子豐富的營(yíng)養(yǎng)元素在防治腎結(jié)石和男性前列腺疾病方面都具有積極的作用。

冬季是南瓜成熟的季節(jié)，很多瓜農(nóng)在食用南瓜的時(shí)候，會(huì)將南瓜子取出來(lái)，然后進(jìn)行晾曬，保存作為農(nóng)村重要的休閑零食。在國(guó)內(nèi)電商網(wǎng)站上，也有很多銷售南瓜子，這足以說(shuō)明南瓜子在市民中的喜愛(ài)程度。作為葫蘆科南瓜屬草本植物，多年來(lái)，近年來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)南瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且長(zhǎng)期食用具有保健和防病治病的功能。由于男性很大程度是家庭的支柱，所以南瓜和男人的關(guān)系也就十分密切。

南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可促進(jìn)患者排出結(jié)石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對(duì)前列腺有保健作用。研究表明，當(dāng)男性血液中缺鋅時(shí)，前列腺就會(huì)腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因?yàn)槟行孕奂に氐暮铣尚枰�鋅這種礦物質(zhì)。所以每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進(jìn)性功能。

南瓜和南瓜子的治病功效早在中藥中得到承認(rèn)，在西方國(guó)家，它也被用來(lái)治療由飲食等外來(lái)因素引起的癥狀，如動(dòng)脈硬化癥，和前列腺問(wèn)題的傳統(tǒng)藥物，另外作為美食家用之進(jìn)行烹調(diào)的佳品，也有多年的歷史。瓜子油豐富的堅(jiān)果風(fēng)味使之變成許多廚師青睞的重要廚房元素，因?yàn)槠鋷Ыo沙拉和面條獨(dú)特的風(fēng)味。

對(duì)于在城市里的市民，可在中藥店或瓜果種子店買生南瓜子，也可以平時(shí)吃老南瓜時(shí)自己留子。每日嚼食去殼生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次約30克。一周為一個(gè)療程，可連續(xù)服2～3個(gè)療程，無(wú)不良反應(yīng)。服后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。服南瓜子期間如多食番茄會(huì)提高療效。