俗話說，男人身體好了能承大梁。身體健康對(duì)男人如此的重要，專家認(rèn)為，男性不能漏做這些檢查。

1.基礎(chǔ)：做完整的血球計(jì)數(shù)測試

“如果這時(shí)有一個(gè)30歲，又是第一次到我這里來的人，那我一定會(huì)建議他做一個(gè)血球計(jì)數(shù)測試(CBC)。”賓夕法尼亞州的內(nèi)科醫(yī)生帕金斯博士說。血球計(jì)數(shù)測試會(huì)將各種關(guān)鍵要素排成基線數(shù)列形式，包括紅血球(攜氧)、白血球(抗感染)和血小板(凝血粒子)。

CBC測試中，血球容積計(jì)會(huì)顯示出你身體中所含血紅細(xì)胞的總量，并對(duì)血紅細(xì)胞的攜氧蛋白進(jìn)行測量評(píng)估。“如果你平時(shí)就已經(jīng)按照MH所說的去鍛煉，并接受了MH有關(guān)營養(yǎng)的建議后，還是有時(shí)會(huì)胸悶氣短，那你可能血球總量過低，或是血色素低下。”耶魯大學(xué)胸外科主任醫(yī)學(xué)博士約翰說，約翰還是《心臟指南》一書的合著者之一。血球量低可導(dǎo)致貧血，這種貧血病如果不及早治療可能會(huì)導(dǎo)致心律失調(diào)。

如果你貧血不用擔(dān)心，你可以通過補(bǔ)鐵來治療(早餐前30分鐘喝橙汁或攝取維生素C)。你還可以通過補(bǔ)充維生素B12或葉酸幫助治療貧血。

2.正確分析你的血糖得分

血液測試可以像雷達(dá)跟蹤一樣測試你的II型糖尿病。通常是用空腹血糖來進(jìn)行測試�？崭寡�糖是一種一次性指標(biāo)，所以，往往還要配合A1c測試來和你兩到三個(gè)月前的平均血糖水平進(jìn)行比較。

但是，當(dāng)你這兩項(xiàng)指標(biāo)中的任何一項(xiàng)過高(空腹血糖指超過100毫克分升，或A1c測試超過6%)時(shí)，你應(yīng)該要求醫(yī)生為你做糖耐量測試(OGTT)。“就像醫(yī)生們?yōu)榛颊咴\斷心臟病時(shí)，通常是用多種動(dòng)態(tài)壓力測試，而不是單一的靜態(tài)測試，”約紐市健康平衡中心內(nèi)科主任醫(yī)學(xué)博士基思說。“糖耐量可以檢測出你身體內(nèi)最基本的新陳代謝。”基思博士指出，即便你血糖真的過高，空腹血糖有時(shí)也會(huì)顯現(xiàn)在正常值范圍之內(nèi)。而A1c測試在檢測你從高到低的血糖平均水平時(shí)，也會(huì)漏掉很多異常波動(dòng)。所以，再多一個(gè)糖耐量測試可保萬無一失。

糖耐量測試(OGTT)就是受檢者口服一定量的葡萄糖后，定時(shí)測定血中葡萄糖含量，服后若血糖略有升高，兩小時(shí)內(nèi)恢復(fù)服前濃度為正常;若服后血糖濃度急劇升高，2到3小時(shí)內(nèi)不能恢復(fù)服前濃度則為異常。如果你家族病史中有糖尿病或心臟病，那就必須要把糖耐量測試延長至2到5個(gè)小時(shí)，這一切根據(jù)你的具體情況而定。如果你兩個(gè)小時(shí)的糖耐量值正好為140毫克分升，那你就是個(gè)準(zhǔn)糖尿病患者。如果你的糖耐量值高過這個(gè)數(shù)字了，那你就直接把這個(gè)“準(zhǔn)”字去掉就可以了。