做型男還提現(xiàn)在生活細(xì)節(jié)上，很多時(shí)候小的細(xì)節(jié)往往提現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)，如何做一名優(yōu)雅的男士?可能在約會(huì)的時(shí)候正是吃飯這樣的小事出賣(mài)了男士們，下面就看看哪些聲音要不得。

“滋拉――”

生菜下油鍋的聲音。這樣的情景不陌生，濕淋淋一把青菜放進(jìn)熱油鍋，一時(shí)聲響伴著油煙四起。油在高溫的催化下，會(huì)釋放出含有丁二烯的煙霧，人如果長(zhǎng)期吸入，諸多免疫功能受到抑制，而且容易得肺癌。“滋拉”一聲的時(shí)候，這種有毒油煙散發(fā)得最多，對(duì)人體健康的影響也最大。

建議少用煎、炸、炒、紅燒等烹飪方法。如果一定要開(kāi)油鍋，不妨在燒熱油后，暫時(shí)關(guān)一下火，讓油溫稍稍回落，在無(wú)火保溫的情況下放菜。

“呼嚕呼嚕”

風(fēng)卷殘?jiān)瞥燥埖穆曇�。吃得快，不能完全咀嚼，食物的大塊殘?jiān)�進(jìn)入消化道，從食管、胃到小腸一路通過(guò)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成傷害。熱湯、熱粥一仰頭喝掉，油條、米飯團(tuán)囫圇吞棗，辛辣甜膩一味偏愛(ài)……這樣長(zhǎng)期的反復(fù)刺激，容易導(dǎo)致消化道壁細(xì)胞增生，癌前病變。

建議吃飯時(shí)耐下性子，細(xì)嚼慢咽;麻辣燙和油炸的硬食物更得少吃點(diǎn)。