前列腺炎到底是怎么引起的，這個原因太多了，雖然前列腺炎是男性的常見病，但是他的致病因素我們卻還不是很了解，由于其發(fā)病率高，病程長，一直困擾著不少成年男性，嚴重影響他們的日常工作和生活。

前列腺增生患者平時不宜久坐，并且坐的姿勢也有講究。專家提醒，人正常端坐時，重心自然落于前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

恰當坐姿保護前列腺

所以前列腺增生患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

為了我們的前列腺健康，我們一定不要長時間坐著，因為有研究顯示，長時間坐著患前列腺疾病的幾率會增減很多，我們一定要保持良好的坐姿并且不要長時間坐著。

前列腺健康做到四注意

前列腺怎樣才能健康，這是一個普遍關注的問題，在我國前列腺疾病發(fā)病率很高，所以保護前列腺是一個很嚴峻的話題，那么我們應該怎么做呢。請看文章詳細介紹。

一. 少吃辛辣食物，這些辛辣食物對于人體產(chǎn)生一種刺激作用，尤其是前列腺。

二. 避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘后就應該起來活動活動。

三.男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。

四.第四點就是要保持適度性生活。性生活不能太過頻繁也不能太過懶惰，我們一定要做到適量，因為適當?shù)男陨�活不僅是夫妻感情的潤滑劑，他對我們的健康也是大有裨益。