如今，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的男性朋友選擇了更為時(shí)尚的生活方式，出門開車、打手機(jī)、洗桑拿……這些都已經(jīng)成為了日常生活中的一部分。然而，專家提醒廣大男性朋友注意，這些時(shí)尚生活方式的背后，潛藏著健康隱患，尤其是男性生殖健康的隱患。下面專家來具體分析。

隱患1：自駕車

研究發(fā)現(xiàn)，出租車、貨車司機(jī)和職業(yè)車手的精子質(zhì)量、生殖能力明顯低于不駕車的男性。因?yàn)殚L(zhǎng)期駕車，會(huì)導(dǎo)致男性生殖部位血液循環(huán)變慢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。專家建議有車的男性朋友最好不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕車，連續(xù)駕車1～2 小時(shí)后應(yīng)停車下車活動(dòng)10分鐘。

隱患2：使用手機(jī)

有研究表明，手機(jī)對(duì)男性生殖系統(tǒng)的破壞力巨大，一個(gè)成年男子每天使用手機(jī)時(shí)間超過4小時(shí)比不用手機(jī)的成年男子的精子產(chǎn)生數(shù)量要少50%。也有的男性朋友經(jīng)常把手機(jī)掛在腰帶上或放在褲袋里，這種做法也會(huì)嚴(yán)重影響了精子的正常成長(zhǎng)，會(huì)大大降低受孕幾率。建議男性朋友特別是還沒有生寶寶的男人們要盡量遠(yuǎn)離手機(jī)輻射。

隱患3：洗桑拿

偶爾洗桑拿，可以消除人體疲勞，放松身心，對(duì)健康有益，但常洗桑拿會(huì)嚴(yán)重影響男性的生育，常被稱為“無形的精子殺手”。因?yàn)樯Ｄ盟疁剡^高，長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境之中的睪丸，生精功能受損，會(huì)導(dǎo)致精子存活率降低，最終可導(dǎo)致男性不育。建議每次桑拿時(shí)間不宜超過10分鐘。

此外，專家還提醒，男性朋友平時(shí)可以采用“食療+運(yùn)動(dòng)”的方式來改善生殖健康，尤其是想要生育寶寶的男士們每天至少運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，例如爬山、打羽毛球、慢跑等。另外，戒掉煙酒，平時(shí)多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜。同時(shí)，一定要改掉熬夜的壞習(xí)慣。