「我過(guò)幾年就60歲了，看得出來(lái)嗎?」女星湯蘭花，這幾年退隱演藝圈，今年才剛客串一個(gè)角色，但她說(shuō)：「沒(méi)想過(guò)復(fù)出，我現(xiàn)在很好，想工作就工作，不想工作就休息�！顾�認(rèn)為簡(jiǎn)單的飲食生活和運(yùn)動(dòng)，是她保持年輕的不二法門。

財(cái)產(chǎn)被騙光 重拾健康

湯蘭花曾經(jīng)是當(dāng)紅女星，17歲出道的她，18歲以電影「負(fù)心的人」一炮而紅，風(fēng)靡東南亞。25歲嫁給從商的應(yīng)家東，全心全意扮演家庭主婦的角色�；楹笏秊橄壬�背書、做人頭，背負(fù)龐大的債務(wù)，逃到香港避債。

在香港友人的介紹下，湯蘭花接觸了傳銷這個(gè)新的事業(yè)機(jī)會(huì)，成功成為「夏威夷藍(lán)鉆」，年收入破千萬(wàn)，「那時(shí)候錢賺得多，拚業(yè)績(jī)，工作到凌晨3、4點(diǎn)才睡，8、9點(diǎn)就起床，應(yīng)酬也多。」但傳銷賺的錢又被友人騙走，二度打擊讓她「頓時(shí)信心全無(wú)，人也崩潰了�！�

孑然一身后，她才體會(huì)到所謂「留得青山在，不怕沒(méi)柴燒」的道理，開(kāi)始重視起自己的健康。

飲食加運(yùn)動(dòng) 骨頭年輕

她這一年靠著吃健康食品與運(yùn)動(dòng)，成功瘦身5公斤，現(xiàn)在只有58公斤的體重，她公開(kāi)自己的飲食方法：「我會(huì)算卡路里，首先改變過(guò)去飲食習(xí)慣，早上我會(huì)吃維他命搭配水果與蔬菜;中午吃的量比較多，什么都可以吃;晚上就只吃代餐營(yíng)養(yǎng)品，再配合每天半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，很快就把身體練得很窈窕�！�

她笑說(shuō)，每一年都會(huì)去做健康檢查，醫(yī)生都會(huì)贊美：「你的身體機(jī)能只有42歲喔，骨頭更像年輕人，絲毫沒(méi)有鈣化問(wèn)題�！惯@也是她能做極柔軟體操的主要原因。

睡前湯蘭花則會(huì)吃一些針對(duì)心血管與恢復(fù)年輕荷爾蒙的健康飲品，「這點(diǎn)很重要，因?yàn)槿死狭松眢w器官會(huì)退化，但維持身體機(jī)能再生很重要，千萬(wàn)不能因?yàn)闇p肥不吃東西，反而適得其反。」

拉皮玻尿酸 她沒(méi)興趣

湯蘭花說(shuō)，今年她58歲，過(guò)兩年就是耳順之年，可是她從不在臉上動(dòng)手腳，「什么肉毒桿菌、玻尿酸、拉皮我全不干，生活速度放慢一點(diǎn)，人生難免會(huì)有不愉快的時(shí)候，想辦法化解、想開(kāi)，生活就會(huì)開(kāi)心多了�！谷ツ昱笥汛�理的美國(guó)的健康保養(yǎng)品與食品，湯蘭花只是拿來(lái)試用，可能跟她的生活法則有關(guān)，產(chǎn)品在她身上發(fā)揮了功效：「他們一定要我當(dāng)代言人，沒(méi)辦法推，反正產(chǎn)品也不錯(cuò)，就接下了，算是她近年唯一拍的廣告�！�