由于焦慮情緒是人們比較容易產(chǎn)生的一種不良情緒，因此，我們這篇介紹關(guān)于心理健康的測試的文章，就主要為大家提供一則測試焦慮情緒的題目，希望能夠為大家準(zhǔn)確的判斷自己是否有焦慮情緒以及焦慮的程度如何有所幫助。

關(guān)于心理健康的測試題目：

請回答以下題目，以“是”或“否”作答。

1.你是否常被一些毛病，如消化不良 、發(fā)疹之類所困擾，并且因此感到煩惱?

2.你是否不太能忍受噪音?

3.你是否會因為小事而常常被激怒?

4.有了差錯或遇到挫折時，你會感到十分不安和憂慮嗎?

5.如果別人取笑你，你心中會惶惶不安嗎?

6.外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?

7.在外出赴宴、開會等社交活動前，你是否會為此準(zhǔn)備上好幾個小時?

8.如果朋友們要到你家來聚會，你是否會為此準(zhǔn)備上好幾個小時?

9.在社交場合，你是否常會覺得面紅耳赤?

10.你很害怕認(rèn)識新朋友嗎?

11.如果你獨自在黑暗中是否感到害怕?

12.你是否經(jīng)常覺得責(zé)任太重，而想減輕一點?

13.你是否在意別人如何對待你?

14.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳?

15.你操心生活中的瑣事嗎?

16.你會擔(dān)心自己的健康狀況嗎?

17.你關(guān)心錢的問題嗎?

18.旅行時，如果你與其他人走散了，你會害怕嗎?

19.你是否常需要服用安眠藥方可入眠?

20.到了該入睡的時間，你是否仍然會躺在床上反復(fù)考慮一些事情?

21.為了平靜下來，你是否常常服一些鎮(zhèn)靜安神藥?

22.你是不是十分自我主義?

23.在你十分生氣或緊張 時，聲音會不會顫抖 ?

24.你是否容易害羞、臉紅 ?

25.你能不能很快地讓自己放松下來?

26.你是否比其他人更容易感到煩惱?

27.你是否總是對某種事放心不下?

28.你是否很容易感到坐立不安 ?

29.你是否經(jīng)常會覺得恐慌?

30.你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險便可從容離去?

　　計分： “是”計1分，“否”計0分。

　　3分以下：你的心境平和。

　　4-9分：有少許焦慮 。

　　10分以上：你為生活操心。