鋪天蓋地的廣告總是在強調(diào)：男人最怕聽到的一個詞似乎就是腎虛。那么你真的知道腎虛是怎么回事嗎?到底出現(xiàn)什么癥狀才是腎虛呢?聽聽專家怎么說吧。

首先需要明確一下，中醫(yī)和西醫(yī)所說的腎內(nèi)容是不一樣的，在西醫(yī)學里面腎只代表個具體的解剖名詞換言之就是一個臟器，主要功能有泌尿功能，以排泄人體廢物為主要功能。中醫(yī)里面的腎不單純指一個器官，而是一組生理功能的概括，主要功能，腎主腸經(jīng)，主人的生、長、壯、老以及生育繁殖。

腎虛會不會有陰陽氣瘀之分呢?

一般來說這個人腎功能正常往往會形容這個人精神好、精力充沛、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明，腎功能不好的人往往表下在夜尿多、頭暈演化、注意力不集中，好忘事，并且腰痛腿軟眼圈發(fā)黑容易脫發(fā)。

腎虛是不是分為不同的種類?

腎虛是一個籠統(tǒng)的名詞，主要區(qū)分為腎陽虛和腎陰虛，這兩個證形表現(xiàn)不一樣。

腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現(xiàn)，陽萎、遺精、早泄。

腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力，經(jīng)常感到無名低熱，臉頰泛紅，并且經(jīng)常頭暈?zāi)垦６�聾耳鳴，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。

有目的的選擇食物首先要進行中醫(yī)的辯證，腎陰虛的病人如果服用了補腎陽虛藥的食品肯定適得其反。

服鹿鞭、牛鞭、羊肉的時候要觀察有沒有上火的表現(xiàn)，如果自己內(nèi)熱特別重就不要吃這些大熱之品，往往會造成很多不好的情況。

同時要看看自己的消化功能，如果消化功能不好也不要吃。

肉類難消化，增加自己的腹?jié)M腹脹表現(xiàn)在舌苔有黏膩感。另外腎陽虛的病人不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黃瓜、蓮藕。

腎陽虛的病人代表著人體的機能比較低下，會老覺得怕冷，再吃涼性食物使得本身的陽性更不足。這類人冷飲也要少吃。

所以，補腎之前，還請男士們慎重，先看看你真的腎虛了嗎？