身體毒素還及時(shí)排出才對(duì)健康有好處，如果不能及時(shí)排出是會(huì)危害男性健康的。這個(gè)相信大家都知道，但我們要怎樣才能知道身體里的毒素過多了呢?那么以下就讓男性保健專家來為大家推薦自測(cè)身體是否毒素過多的方法。

用以下的選項(xiàng)測(cè)測(cè)看，你的身體有污點(diǎn)嗎?(有選項(xiàng)所列狀況者答“是”，反之答“否”)

1、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱;

2、面色很差;

3、看上去比實(shí)際年齡老很多;

4、有便秘?zé)��?

5、容易疲倦;

6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng);

7、上5樓會(huì)氣喘;

8、怕冷;

9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;

10、酷愛甜點(diǎn);

11、不太喜歡蔬菜、水果;

12、每餐必有魚或肉;

13、經(jīng)常喝酒;

14、到超市必采購方便食品或膨化食物;

15、熬夜;

16、睡眠時(shí)間不足6小時(shí)(包括6小時(shí));

17、感到壓力;

18、吸煙;

19、喝水不多;

測(cè)試結(jié)果：

選“是”在10個(gè)或以上，你的身體污點(diǎn)太多，肌膚和內(nèi)臟狀態(tài)都很差，需要馬上改變生活習(xí)慣。

選“是”在5~9個(gè)，你的身體有些污點(diǎn)，內(nèi)環(huán)境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會(huì)滑坡。

選“是”在4個(gè)以下，你的身體污點(diǎn)很少，身體健康，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項(xiàng)目。

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