在職場(chǎng)中的人，肯定離不開(kāi)應(yīng)酬，應(yīng)酬就需要大量的飲酒!長(zhǎng)期大量飲酒可能會(huì)讓你患上一些肝部疾病!但是由于肝部疾病早期癥狀并不明顯，造成很多人耽誤了病情!其實(shí)我們可以通過(guò)酒后臉色判斷肝臟健康狀況!下面小編就教你如何判斷肝部健康狀況!

酒后臉紅者肝損傷嚴(yán)重 臉青者別碰酒

喝酒臉紅，代表身體中的乙醇脫氫酶多，乙醛脫氫酶少，使得酒精的主要成分乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛的速度非常快，同時(shí)需要肝臟提供大量的P450酶把它們轉(zhuǎn)化為乙酸。飲酒過(guò)量，消耗肝臟P450酶多，對(duì)身體的損害極大，特別是本身患有肝臟疾病的人，會(huì)造成疾病加重或發(fā)作。

少數(shù)飲酒后面色發(fā)青的人在乙醇吸收5～10分鐘內(nèi)，面部感到灼熱，同時(shí)面部或全身皮膚出現(xiàn)潮紅、搏動(dòng)性頭痛、呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口渴、胸痛、低血壓、暈厥、視力模糊和神志紊亂等癥狀，醫(yī)學(xué)上叫做“乙醛綜合征”，這是乙醇氧化代謝引起顯著的血乙醛水平升高之故。酒后面色青者應(yīng)注意保肝肝臟，遠(yuǎn)離酒精。

護(hù)肝全靠吃喝

某些維生素也具有顯著的護(hù)肝作用，如維生素C、維生素E和β胡蘿卜素等，這幾種維生素均有很強(qiáng)的抗氧化作用，故能有效保護(hù)肝細(xì)胞，防止自由基對(duì)其造成傷害。此外，菠菜、小白菜、西蘭花、羽衣甘藍(lán)、卷心菜、蘆筍以及柑橘類水果等因富含上述維生素，故也有護(hù)肝作用。

拒絕喝燒酒

燒酒指酒精含量超過(guò)50%的酒類。很多臨床報(bào)告指出，酗酒者最常見(jiàn)的后果是肝硬化，因?yàn)榫凭�的分解物之一乙醛是一種“肝細(xì)胞毒害劑”，長(zhǎng)期飲用烈性酒肯定會(huì)對(duì)肝臟造成損害。因此，喜歡喝酒的人們應(yīng)改喝紅葡萄酒或啤酒等相對(duì)溫和的酒類。且紅酒中的白藜蘆醇(一種黃酮類物質(zhì))對(duì)肝臟還有一定好處。據(jù)報(bào)道，法國(guó)人最愛(ài)喝紅酒，而法國(guó)人的肝硬化發(fā)病率較低。

愛(ài)上黑巧克力

所謂“黑巧克力”指含可可粉超過(guò)80%的巧克力產(chǎn)品。據(jù)了解，可可粉所含的可可酮(屬于黃酮類物質(zhì))具有顯著的護(hù)肝及保護(hù)心血管的作用。理論上，人們每天只需吃1盎司(即30克左右)的黑巧克力，就能起到護(hù)肝及保護(hù)心血管健康的作用。

如果在喝酒后就會(huì)出現(xiàn)臉紅的情況，這就可能說(shuō)明你的肝臟出了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候你一定要上醫(yī)院做一下全面的肝臟檢查，看看肝臟是否有問(wèn)題，如果肝臟真的出現(xiàn)了問(wèn)題，就要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治!