在生活中有很多的人迷戀補腎的方法，但是很多人為了急于求成而亂補腎，但是亂補腎的危害你知道么，一個人要是亂補腎的話，可能讓自己的腎更加的受損呢。

一 破壞體內(nèi)陰陽平衡

補腎藥要么補陰，要么補陽，正常人長期服用后會破壞這種平衡，引發(fā)疾病�？赡艹霈F(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

二 容易用錯藥加重病情

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

注意：補腎欲速則不達

“吃中藥能多久起效?”這是很多男性補腎壯陽時最關(guān)心的問題。專家說，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。因此，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。

專家認(rèn)為，中醫(yī)治療性功能障礙時，強調(diào)整體觀和陰陽平衡，必須通過固護腎氣、調(diào)理整體來達到壯陽目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。“這些中藥材雖然都有補腎壯陽的效果，但效果都是慢慢顯現(xiàn)出來的，而且治療周期較長。”因此，真正純中藥的壯陽補腎產(chǎn)品根本沒辦法“30分鐘起效”。

所以，追求快速起效在中醫(yī)看來就是“欲速則不達”。在治療藥物的選擇上，藥準(zhǔn)字號和食健字號各有明確的功能和用途，保健食品不能含有藥物成分，不能用于臨床治療，只作保健和輔助治療用，而藥品需要達到明確的治療功效，因此在審批時門檻沒有藥準(zhǔn)字產(chǎn)品那么嚴(yán)。

那么你是不是清楚了呢，知道其實一個人在補腎的時候一定要注意呢，只有注意了自己補腎的情況才能更好的讓你健康呢，那么你是不是也不亂補腎了呢。