盡管脫發(fā)不會對健康產(chǎn)生影響，但它會給男人帶來旁人無法想像的心理負擔，它不僅影響了他倜儻不群的風姿，還會株連他那顆敏感的心，他脆弱的自信神經(jīng)由此受損，他想到了韶華的逝去，遲暮的開始，甚至聯(lián)想到死亡，并因此陷入深長的恐懼。“100年內(nèi)所有的成年男人都將成為禿頭！”這是德國一著名的皮膚科教授對男人頂上風光的預言。現(xiàn)代人說話都講究語不驚人誓不休，但他說的可能是真的。

資料顯示，目前世界上大約有五成成年男人受到脫發(fā)的困擾，在香港介于25歲至54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。中國城市成年男性脫發(fā)的平均發(fā)病率約25％，相對于黃種人，白種人的脫發(fā)發(fā)病率更高，25％的白人在25歲以后脫發(fā)，到了50歲脫發(fā)發(fā)病率達50％。

盡管脫發(fā)不會對健康產(chǎn)生影響，但它會給男人帶來旁人無法想象的心理負擔。與我們以往對脫發(fā)“無傷大雅”的設想有很大差距。

頭發(fā)的狀況：阿凡提的故事里說，人的頭發(fā)是數(shù)不清的，但現(xiàn)代醫(yī)學能算出來。據(jù)算平均有10萬根，頭發(fā)數(shù)目除遺傳因素外還與顏色有關，棕黃色頭發(fā)一般有9萬根頭發(fā)，淡黃色頭發(fā)是14萬根，黑色頭發(fā)介于兩者之間。10萬之眾里通常85%的頭發(fā)處于生長過程，1%的頭發(fā)處于靜止期，其余14%的頭發(fā)準備脫落。

每根頭發(fā)會持續(xù)生長2年至4年，平均一天大概長0.3毫米～0.4毫米，一年中6,7月時生長最快，一天之中上午生長最快。在正常的情況下，每天會有50根至100根頭發(fā)脫落。當頭發(fā)脫落非�？�，一下子掉很多根時，一定是頭發(fā)有病了�；疾≡�因可能是頭發(fā)球根發(fā)炎，或是感冒引起的。掉發(fā)超過100根就是脫發(fā)信號，如果這種狀況持續(xù)２、3個月以上，就要盡快想辦法了。

100年太久，只爭朝夕

導致脫發(fā)的原因醫(yī)生們倒是舉出了N種可能：基因遺傳是第一黑手。由于家族原因男性遺傳了某種因子，使他們的頭皮中有種叫二氫睪酮的荷爾蒙水平增加，它會縮短頭發(fā)的生長期，讓頭發(fā)提前退休，經(jīng)年累月頭發(fā)就越來越稀薄。第二黑手據(jù)說是雄性激素。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過于旺盛，頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂?shù)拿�孔被油脂堵塞，頭發(fā)的營養(yǎng)供應就會發(fā)生障礙，導致逐漸脫發(fā)，最后成為禿頂。支持這一論點的證據(jù)是女性缺少雄性激素，所以禿頂幾乎很少光顧女士。

此外，這些因素也可能引起脫發(fā)：心情長期緊張、壓力過大。最常見的是因為壓力大而導致的脫發(fā)，例如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長，分為生長期、退化期、休止期三個階段，頭發(fā)處于休止期時是最容易脫落的。有些屬于生長期的頭發(fā)停止生長，提早進入休止期則令脫發(fā)數(shù)量大增。可謂流水落花春去也，換了人間。飲食無度、作息紊亂。一般來講該是貧困地區(qū)禿頭多，因為那里食物品種單一，營養(yǎng)不足。實際上都市人雖然選擇多多，但正確搭配飲食與合理安排作息仍是一道常想常說不能常做的難題。

另一面：禿頂?shù)目鞓?/p>

聰明。據(jù)《日本科學朝日》雜志報道，男性在胚胎期就有大量雄性激素分泌出來，雄性激素能促進大腦右半球的發(fā)育。而右腦是“感性腦”，主要負責識別圖像、幾何空間之類的形象思維。如果體內(nèi)雄性激素分泌比較多，右腦就會比較發(fā)達，觀察力敏銳，富于想像力和創(chuàng)造力，對圖形和空間的處理能力強，總之一句話，聰明。

不易患心血管疾病。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，雄性激素是由膽固醇分子鍵斷裂、結(jié)構轉(zhuǎn)變而成。禿頂男性體內(nèi)多余的膽固醇都搖身一變當雄性激素去了，估計不容易積聚在血管壁上。這在很大程度上避免了血管病變，高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病自然很少光臨他們。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，雄性激素能促進蛋白質(zhì)的合成，因此禿頂男性的骨密度會很正常，很少骨質(zhì)疏松。

不易患癌。有研究證實，體內(nèi)的雄性激素的多少與癌癥的發(fā)病率有著千絲萬縷的聯(lián)系。在對手術治療的胃癌男性病人的血清進行分析后，發(fā)現(xiàn)這些癌癥病人的血清睪丸酮（雄性激素的主要成分）含量在手術前均明顯低于禿頂男性。于是推論出，禿頂男性，由于雄性激素分泌旺盛，體內(nèi)血清睪丸酮的水平較高，所以癌癥遠離他們。

壽命長。鑒于心血管疾病、癌癥和骨質(zhì)疏松癥是世界公認的、當今嚴重威脅人類健康和生命的常見病、多發(fā)病。而禿頂男性因為眾所周知的理由遠離了它們，所以雖然頭發(fā)沒有了，但性命保住了。這一觀點有科學家經(jīng)過不懈的努力，長期的摸索，驗證為實。

脫發(fā)斗爭之醫(yī)療手段與精神勝利全搜索

不用塑料梳子梳頭。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳、豬鬃頭刷或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，同時又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強頭發(fā)根部的血液供應和營養(yǎng)。還要注意不要在濕發(fā)時梳頭，會損傷發(fā)質(zhì)。洗發(fā)。每周4次至7次。洗發(fā)時要邊洗邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，有利于頭部皮膚的呼吸。洗發(fā)用品最好用對頭皮和頭發(fā)無刺激的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇。而脫脂性較強的或堿性洗發(fā)劑，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。洗完后最好讓頭發(fā)睡到自然干。洗頭時的水溫不要超過40度，與體溫37度接近。

戒煙。吸煙會使頭皮的毛細血管收縮，影響頭發(fā)的發(fā)育生長。節(jié)制飲酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。啤酒、葡萄酒也應該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩天。消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓迫越深反抗越大，身體用脫發(fā)來表示抗議。經(jīng)常進行深呼吸、散步、做運動松弛全身，可以將疲勞一掃而光。

避免高溫。吹風機的熱風高達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。日光中的紫外線會傷發(fā)絲的元氣和彈性。常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果。如果蔬菜攝入減少，容易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。脫發(fā)、白發(fā)大多因為精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可以多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質(zhì)含量最高的魚，少吃油膩和含糖高的食品�？照{(diào)要適宜。空調(diào)的暖風和冷風都能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。