一個人若能時時保持平心靜氣，甚至笑口常開，那當(dāng)然是最好不過的。但當(dāng)你遇到令人生氣的事時，因顧慮某些因素，敢怒不敢言，長此以往造成情緒的壓抑，就有可能演變成身體上的某些疾病。

然而，研究者認(rèn)為，好發(fā)牢騷也須遵守這樣的原則：必須找到一個能忍受和理解的對象；此外，應(yīng)努力避免就同一個問題經(jīng)常發(fā)牢騷。