城市的上層人群

　　他們工作在都市高樓大廈，他們出沒(méi)于酒店、golf、market，他們是社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)階層。他們決定一家企業(yè)、一項(xiàng)決策、一個(gè)項(xiàng)目的成功與失敗……他們卻無(wú)法選擇地出現(xiàn)“生理疲勞”現(xiàn)象。

　 城市的關(guān)鍵先生

　　他們是企業(yè)的特殊骨干，他們是家庭的參天大樹(shù)，他們是社會(huì)的精英群體。他們?cè)忈屩�企業(yè)的每一個(gè)角色，他們擔(dān)負(fù)千萬(wàn)家庭的重托，承擔(dān)著社會(huì)的責(zé)任……他們卻仍然無(wú)法逃避“生理疲勞”。

　　城市的高危群體

　　他們?cè)��?jīng)是叱咤風(fēng)云的人物，他們有過(guò)各自的輝煌歷程，他們被社會(huì)稱(chēng)為財(cái)富。在受到尊重與關(guān)懷的今天，他們需要的僅僅是安逸、悠閑的生活……他們卻不知不覺(jué)中陷入了“生理疲勞”。

　　生理疲勞的四大噩夢(mèng)

　　生理疲勞導(dǎo)致免疫力全面下降

　　生理疲勞會(huì)使機(jī)體各系統(tǒng)的功能處在一個(gè)較低的水平，人體的免疫功能也深受其害。作為人體衛(wèi)士的免疫功能，保衛(wèi)著人體不受外來(lái)病原的侵?jǐn)_，生理疲勞會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減退，機(jī)體抵抗外來(lái)病原物的能力降低，自然殺傷細(xì)胞的減少，人就極易生病。同時(shí)人體自然殺傷細(xì)胞與心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等高危病癥的發(fā)生有著密切的關(guān)系，因而生理性疲勞也會(huì)使這些疾病的發(fā)生概率大大增加。

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　　　　　　　男人養(yǎng)生的一些大忌

　　生理疲勞打開(kāi)心腦血管病方便之門(mén)

　　生理疲勞與循環(huán)系統(tǒng)有著密切的關(guān)系，導(dǎo)致老年人死亡的首位疾病是心腦血管病，約占死亡人數(shù)的50%。當(dāng)人體處在生理疲勞狀態(tài)時(shí)，由于心肌細(xì)胞能量的減少和生理疲勞對(duì)心肌細(xì)胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發(fā)生微循環(huán)障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，使疲勞人群的血管內(nèi)壁更容易沉積上膽固醇、甘油三酯，引發(fā)各種心腦血管疾病。


　　生理疲勞導(dǎo)致“衰老加速度”

　　人生活在社會(huì)中，必須要從事各種活動(dòng)以求得生存和發(fā)展。長(zhǎng)時(shí)間或者高強(qiáng)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的生理疲勞。過(guò)度的生理疲勞會(huì)使機(jī)體的衰老產(chǎn)生“衰老加速度”。在人中年以后，正常的機(jī)體速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機(jī)體的衰老速度會(huì)不斷增加，例如今年你的衰老速度僅僅是1%，那么過(guò)50年你衰老的程度也僅僅是1%，那么過(guò)50年你衰老的程度也僅僅是現(xiàn)在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那么不出15年，你衰老的程度就會(huì)超過(guò)現(xiàn)在的50%。由此可見(jiàn)，生理疲勞對(duì)衰老所產(chǎn)生的嚴(yán)重影響。

　　生理疲勞導(dǎo)致性功能減退

　　生理疲勞使幾乎所有男人都要經(jīng)歷“危機(jī)期”，大多數(shù)男人的生理疲勞在40歲左右開(kāi)始，個(gè)別人到了30歲左右就已經(jīng)開(kāi)始了。男人出現(xiàn)生理疲勞現(xiàn)象，一方面身心反應(yīng)明顯，另一方面又會(huì)出現(xiàn)疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對(duì)性生活失去信心和興趣。男人進(jìn)入中年后，雄性激素睪丸酮并不會(huì)下降，況且，睪丸酮的升降與男性的性欲強(qiáng)弱并無(wú)直接關(guān)系。如此說(shuō)來(lái)，男性進(jìn)入中年后性生活質(zhì)量的下降與激素似無(wú)關(guān)系。那么，引起男性性生活質(zhì)量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞多造成的后果。正是因?yàn)樯�理器官的疲勞狀態(tài)，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導(dǎo)致性生活質(zhì)量的全面下降。當(dāng)然一些藥物能夠減低生理疲勞所帶來(lái)的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫(yī)生詢問(wèn)，找出最適合的治療方法。解決生理疲勞現(xiàn)象才是解決男性性生活質(zhì)量下降的根源。

　　生理疲勞

　　——男人不行了嗎？

　　最新研究證實(shí)，生理疲勞是一種非常普遍的都市病癥，許多人容易出現(xiàn)頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過(guò)速、情緒低落等癥狀。這些都是生理疲勞的種種表現(xiàn)，在人體生理機(jī)能下降的同時(shí)，組織細(xì)胞供氧減少，紅細(xì)胞攜氧能力下降，血管收縮，細(xì)胞新陳代謝功能下降時(shí)，人就會(huì)感到疲勞，從而出現(xiàn)生理疲勞癥狀。反過(guò)來(lái)，生理疲勞癥狀又會(huì)加重人體各器官的機(jī)能負(fù)擔(dān)，使得體內(nèi)的組織細(xì)胞供氧持續(xù)減少，細(xì)胞新陳代謝功能進(jìn)一步下降，從而加重生理疲勞現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象，專(zhuān)家稱(chēng)之為“生理疲勞循環(huán)圈”。