筆尖有一項(xiàng)調(diào)查研究抽取了5820名在日本地區(qū)生活的美國(guó)男人，當(dāng)他們平均在54歲的時(shí)候也就是1965年以后去到日本，現(xiàn)在基本都活到85歲到105歲。

　　圍繞著這些男人的研究，得出六個(gè)健康長(zhǎng)壽的結(jié)論。它們是：

　　·不抽煙

　　·不酗酒

　　·血糖正常


　　·血壓正常

　　·不發(fā)福

　　·身體健壯

　　最大的危害來(lái)自于抽煙，酗酒，血糖高或者血壓高。

　　具備以上六種條件的男人有22%的機(jī)會(huì)活到85歲，并且，僅有9%的男人有機(jī)會(huì)活到那個(gè)時(shí)候還保持健康。最健康的男人就是不抽煙，血糖與血壓都正常的強(qiáng)壯、瘦以及適度喝點(diǎn)小酒的人。

　　檀香山夏威夷大學(xué)與太平洋健康研究學(xué)會(huì)博士布拉德利.J .威爾克斯以及其同事發(fā)現(xiàn)，對(duì)于活到85歲的男人中，有69%的男人活下來(lái)，而且有55%的保持健康。

　　威爾克斯告訴WebMD：“我們的問(wèn)題是：健康的老化是什么？而且，如何達(dá)到目的？”

　　“受到我們的調(diào)查結(jié)果的激勵(lì)，我認(rèn)為我們能建立關(guān)于健康老化問(wèn)題更完善的數(shù)據(jù)。”調(diào)查結(jié)果會(huì)在美國(guó)醫(yī)藥協(xié)會(huì)期刊的論題中刊登。

　　男性健康指南

　　這些年，人們更向往健康長(zhǎng)壽。但是，大部分能被成為壽星的都是女人。

　　活到85歲的女性是男性的兩倍以上，而活到90歲以上的女性是男性的三倍，百歲老人里女性又是男性的四倍。一位并不參與威爾克斯的研究，卻是新英格蘭地區(qū)百歲以及百歲以上研究的主要人員，波士頓大學(xué)的湯姆斯.T.皮爾斯博士認(rèn)為這很清楚地告訴我們一個(gè)信息，就是男人與女人健康老化問(wèn)題是不一致的。

　　除了上述六種保健的生活方式因素外，威爾克斯和他的同事也發(fā)現(xiàn)兩種影響健康長(zhǎng)壽的社會(huì)因素。

　　一種因素就是婚姻。

　　他們發(fā)現(xiàn)，未婚的男人更多可能在85歲之前就去世了，比例高達(dá)70%。這個(gè)結(jié)論，皮爾斯也非常認(rèn)同。

　　皮爾斯告訴WebMD：“絕大多數(shù)活到百歲的女人，她們的配偶都在60到70歲的時(shí)候去世了。而本來(lái)數(shù)目就很少的百歲男性，他們都已婚，對(duì)象則是原配或者第二配偶。”

　　“沒(méi)有配偶，男人長(zhǎng)壽不了，女人卻可以，她們失去配偶也能長(zhǎng)壽。”

　　“因此，不同的性別在健康長(zhǎng)壽里占據(jù)著重要有力的地位。”皮爾斯說(shuō)。