人們也稱之為動(dòng)脈硬化癥，是由于膽固醇斑塊阻塞心臟和大腦的動(dòng)脈而形成。如果是不穩(wěn)定性斑塊，還可能形成血液凝塊，阻塞動(dòng)脈從而導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)。研究發(fā)現(xiàn)，有1/5的人(包括女性)會(huì)死于心血管疾病，但男性比女性更早患動(dòng)脈硬化癥。男性死于心血管疾病的平均年齡在65歲以下，而女性卻在71歲以下。研究發(fā)現(xiàn)，甚至女孩的動(dòng)脈都比男孩健康。


　　解決辦法：


　　從25歲開(kāi)始檢查膽固醇水平，以后每5年檢查一次


　　控制血壓和膽固醇


　　每天鍛煉30分鐘


　　多吃蔬菜和水果，少吃含有飽和脂肪酸和反式脂肪的食物

2.肺癌


　　肺癌是很危險(xiǎn)的疾病，通常發(fā)現(xiàn)患有肺癌時(shí)，只有不到一半的男性會(huì)活到第二年。


　　解決辦法：


　　戒煙（90%的肺癌是由吸煙引起的）


　　3.前列腺癌


　　除了皮膚癌，前列腺癌是男性中最普遍的疾病。在美國(guó)，今年有20萬(wàn)男性會(huì)患前列腺癌。有1/6的男性在其一生會(huì)患前列腺癌，但是只有1/35的人會(huì)死亡。很多前列腺腫瘤生長(zhǎng)緩慢，并且不會(huì)擴(kuò)散；但另一些卻不同�？墒菂s沒(méi)有有效的檢測(cè)方法檢測(cè)哪種更危險(xiǎn)。


　　解決辦法：


　　定期看醫(yī)生，告訴醫(yī)生各種癥狀。

　4.抑郁和自殺


　　抑郁不僅僅是心情不好，還可以影響你的身體和整體健康，睡眠、食欲和能量水平也會(huì)受到影響。和女性不同，男性不會(huì)流露出悲傷，他們通過(guò)其他方式來(lái)解決，如飲酒或自殺。


　　解決辦法：


　　通過(guò)藥物治療抑郁


　　抑郁的時(shí)候，向醫(yī)生或好友尋求幫助。


　　5.糖尿病——“沉默的殺手”


　　糖尿病起初并無(wú)任何癥狀，幾年之后，通過(guò)尿頻和經(jīng)�？诳�，你才知道你的血糖濃度太高了。超重和肥胖可導(dǎo)致糖尿病。肥胖與糖尿病結(jié)合還可以導(dǎo)致心臟病。


　　解決辦法：


　　鍛煉與健康飲食結(jié)合


　　超重的人要適度減肥，每天做30分鐘的體育鍛煉可以使糖尿病患病率降低一半。


　　6.勃起障礙


　　勃起障礙雖不會(huì)危及生命，但也是嚴(yán)重的健康問(wèn)題。70歲以上的男性有2/3患有勃起障礙；而39%的40歲男性有勃起障礙。勃起障礙是由動(dòng)脈硬化引起的，和其引起心臟病發(fā)和中風(fēng)是一樣的。專家認(rèn)為，勃起障礙是心血管疾病的早期癥狀。


　　解決辦法：


　　治療:


　　詢問(wèn)醫(yī)生，除了影響性生活，勃起障礙對(duì)身體還有哪些影響?