現(xiàn)如今女性吸煙者的比率絕對不亞于男性，尤其是年輕女性的吸煙率正在顯著上升。男人們對于吸煙的女性也越來越司空見慣，以前也許還會干涉自己的女友吸煙的問題，而介于自己也是煙民，而且女友的理由也是聽起來非常合理，諸如吸煙可以減肥，吸煙可以提神等等，男人們也大部分都就放手不管了。吸煙有害健康是人人皆知的話題了，但是有一點非常重要的致命傷害，那就是你的女友的皮膚。對于女性來講，每個人都希望自己可以長生不老，永遠都擁有年輕水潤的肌膚。但是，吸煙是女性肌膚的一大致命傷，作為男朋友，你應(yīng)該勸導(dǎo)你的女友，如果想要肌膚保持良好狀態(tài)，最好將手中的香煙丟棄掉。當然有過吸煙史也不用擔心，我們有補救方案提供給您的女友。

　　吸煙對皮膚危害很大

　　吸煙對人體的危害其實大家都知道，但是吸煙對女性的危害，特別是吸煙對皮膚的危害來說，吸煙對女性比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多、色澤帶灰。尤其是兩眼角，上下唇部及口角處皺紋明顯增多。其中吸煙對女性健康比男性危害更大，嚴重還會影響下一代的健康。所以奉勸大家不要吸煙。

　　吸煙不僅會使面部皮膚產(chǎn)生皺紋和變黃，而且也可以對全身的皮膚產(chǎn)生同樣的后果。如果戒煙，則可能讓皮膚慢慢恢復(fù)。美國密執(zhí)安大學(xué)的約蘭達·赫爾弗里希等人研究發(fā)現(xiàn)，一個人每天吸煙量和其年齡與其經(jīng)歷的皮膚損害有直接關(guān)系�？蒲腥藛T對82名志愿者進行了研究，其中41名是吸煙者，另41人是非吸煙者。他們的年齡在22至91歲，研究人員觀察和拍攝他們上肢內(nèi)側(cè)的圖片來顯示皮膚的好與壞。結(jié)果顯示，年齡超過65歲的吸煙者比不吸煙者身體皮膚的皺褶明顯增多。
當皮膚暴露于陽光時，主要是臉部，皮膚變得粗糙、起皺和帶有病態(tài)的淺黃色。以前的一些研究也證明，吸煙者的面部皮膚也呈現(xiàn)出像在陽光下曝曬時所產(chǎn)生的損害。但是，赫爾弗里希等人的這項研究也證明，吸煙同樣會使受到衣服保護的身體皮膚出現(xiàn)與面部皮膚一樣的損害，因而造成全身的皮膚衰老，失去彈性和光澤。吸煙導(dǎo)致皮膚之下的血管萎縮和對皮膚的血液供應(yīng)減少。由此可能導(dǎo)致皮膚的受損和衰老。

　　吸煙的誤區(qū)

　　抽煙能提神，主要是尼古丁的作用。吸入的尼古丁有90%在肺部吸收，其中的1/4在幾秒鐘內(nèi)就能進入大腦，讓吸煙者覺得喜悅、敏捷、腦力增強，并能減輕焦慮情緒。然而，尼古丁也是引起吸煙成癮的重要物質(zhì)。人體一旦對它形成依賴性，植物神經(jīng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)都會被它所抑制，最終導(dǎo)致機體活力下降、記憶力減退、工作效率低下、多種器官綜合病變。因此，從長遠的角度來看，所謂吸煙緩解壓力，只是暫時性的。還有的女性覺得，我只抽口味清淡的女士香煙，總不會上癮吧。其實，不管哪種口味的香煙，只不過是披上了一層偽裝，其中的有害物質(zhì)依然存在。有些香煙號稱低焦油，可焦油只是香煙中4000多種有害物質(zhì)之一，它減少了，并不代表吸煙就不會危害健康了。

　　皮膚之所以能夠保持健康并使人顯得年輕，那是因為兩個一直持續(xù)不斷進行的生理過程之間保持很好的平衡。
　第一個過程可以分解已經(jīng)老化的皮膚，而第二個過程則可以產(chǎn)生新的皮膚。人體可以利用基質(zhì)金屬白酶分解老化的皮膚。這種酶可以切斷形成膠原蛋白的纖維——膠原蛋白是構(gòu)成人體大約80%的普通皮膚的結(jié)締組織。所以補充膠原蛋白是補救受損肌膚的好方法。

推薦閱讀：男人愛女人十二種的方式(圖)

　　告訴你的女友一些戒煙的方法：

　　1。尋找替代辦法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果她喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么你就把她每天早晨喝咖啡必成喝茶。

　　2。打賭：公開戒煙，并爭取得到你還有她的朋友同事們的支持。

　　3。少參加聚會：剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會，直到她覺得沒有煙癮為止。

　　4。游泳、洗蒸汽�。航�(jīng)常運動會提高情緒，沖談煙癮，運動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來，并且會消耗熱量。