貪杯男人——呵護(hù)心肝

　　貪杯男人分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經(jīng)常以喝酒為手段來(lái)應(yīng)酬客戶(hù)，本身并無(wú)酒癮。但時(shí)間長(zhǎng)了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢(mèng)死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴(yán)重的可致死亡。

　　推薦秘方1：五味子粥

　　美食配料：五味子10克、大米2兩

　　美食做法

　　大米、五味子，一起文火熬制。

　　美食功效

　　五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。

　　推薦秘方2：葛花水

　　美食配料：中藥葛花、開(kāi)水

　　美食做法

　　取適量葛花放入開(kāi)水中沖泡。

　　美食功效

　　酒后飲用，有醒酒的妙用。

應(yīng)酬男人——做個(gè)香甜的好夢(mèng)吧！

　　這種人平時(shí)工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運(yùn)動(dòng)較少，這些都會(huì)影響腸胃對(duì)飲食的正常吸收，身體介于健康與疾病中間，機(jī)體抗病能力大大下降。工作壓力大后的久坐不利于會(huì)陰部的血液循環(huán)，容易產(chǎn)生腰酸痛癥狀。喝水少、血液粘度大、鍛煉少還會(huì)引起前列腺的不正常改變，甚至?xí)�引發(fā)前列腺炎。

　　推薦秘方：蓮子芡實(shí)粥

　　美食配料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克

　　美食做法：

　　三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過(guò)稠。

　　美食功效

　　蓮子可以健脾寧心，芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張?jiān)斐傻氖�眠等不適。

肌肉男人——脾胃健康是關(guān)鍵

　　身為男性，都希望自己擁有健美的體魄，豐滿(mǎn)的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但現(xiàn)代人往往因?yàn)槿狈�運(yùn)動(dòng)和不科學(xué)的飲食，使男人的這個(gè)夢(mèng)想難以實(shí)現(xiàn)。除了增加有針對(duì)性的器械練習(xí)，男人們希望通過(guò)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如蛋白質(zhì)來(lái)獲得理想的肌肉，但效果往往不盡如人意。這是因?yàn)閿z取蛋白質(zhì)也需因人而異，如果脾胃不好，再多的蛋白質(zhì)也不能被人體完全吸收應(yīng)用。不被應(yīng)用的蛋白質(zhì)加重腎臟不正常代謝，反而有損于腎臟。