冬天時(shí)進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)節(jié)，尤其是男人絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)這六碗補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥：

 (1)海參粥海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。