由于男人對(duì)能量的需求比女人高，所以男人天生該滋補(bǔ)，尤其在寒冷的冬季。專家建議：最好的滋補(bǔ)方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。

肝不好的男士怎么補(bǔ)?

1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。

2、午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。

3、小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。