男人身上若總能飄出一縷若有若無、淡淡清香的純正男人味兒來，將如同無形的語言昭告著他的高雅品位與情趣。如何才能打造出純正的男人味來呢?

首要舉措是堅持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。比如勤于洗頭洗澡，及時換洗貼身衣物，選用適合于自己發(fā)質(zhì)與膚質(zhì)的洗發(fā)精與沐浴露，借助它們有效地控制油脂的分泌，從根本上解決不雅體臭的困擾。

其次，堅持排毒。人體代謝產(chǎn)生多達900種廢物，這些排泄物不僅影響男人味，而且使健康蒙上陰影，故定期清理大有必要。一是多吃有排毒功效的食物，如各種蔬菜(抗污染武器——堿性成分，使血液呈弱堿性，讓沉淀在細胞內(nèi)的毒素重新溶解，隨尿排出體外)、海帶(富含海帶膠質(zhì)，促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出)、綠豆(能幫助排泄各種重金屬及其他有害物質(zhì))、蘑菇(被稱為血液的清潔劑)、畜禽血(含有豐富的血漿蛋白，經(jīng)過胃酸與消化酶分解后，產(chǎn)生一種有解毒與滑腸作用的物質(zhì))、木瓜(含有特殊酶，既抗污染又能減肥)、蘋果(水果中抗污染的佼佼者)、茶葉(含有抗輻射成分)等;二是主動咳嗽，每天清晨選定一處空氣新鮮之地，在深吸氣后做咳嗽動作，將積存于肺部的污染物以痰的形式排出來，保持口氣與呼吸清新;三是多喝水，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，減少從皮膚排泄，以免讓異味掩蓋了正常的體味。

最后要保持精神愉快。情緒也是決定體味的重要因素，道理很簡單，心理緊張、窘迫時，鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的大汗腺及全身各處的小汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多，而這種物質(zhì)正是汗臭的主要制造者。而人在心靜、氣順、歡愉的情況下，短鏈脂肪酸的生成減少，丁酸酯等“香素”分泌增加，即使平時有汗臭的人，臭味也可以大大減輕。