11條男人健康自測(cè)的“金標(biāo)準(zhǔn)”
國(guó)際上通用的男人自測(cè)健康金標(biāo)準(zhǔn)：
1，他有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)
心血管專家�？藸柼夭┦恐赋觯�“HDL有清理動(dòng)脈的作用，如果能達(dá)到或超過(guò)90mg/dl，很少會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的血管阻滯。”
2，有兩個(gè)親密的哥們兒
這兩個(gè)哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。研究男人友誼的心理學(xué)家謝若德博士認(rèn)為：如果一個(gè)35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會(huì)聯(lián)系，他會(huì)更長(zhǎng)壽。
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