在如今的時(shí)尚觀念里，性感男人的魅力分值的確在迅速飆升。運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)激 情，表面上看是對(duì)身體的挑戰(zhàn)，其實(shí)更是一種精神上的自我挑戰(zhàn)、自我征服，讓工作和生活的狀態(tài)更加飽滿，隨時(shí)去解放自己的心靈。

運(yùn)動(dòng) ———初級(jí)時(shí)尚

在如今的時(shí)尚觀念里，性感男人的魅力分值的確在迅速飆升。運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)激 情，表面上看是對(duì)身體的挑戰(zhàn)，其實(shí)更是一種精神上的自我挑戰(zhàn)、自我征服，讓工作和生活的狀態(tài)更加飽滿，隨時(shí)去解放自己的心靈。

運(yùn)動(dòng)法：現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常多，如潛水、登山、騎馬、漂流、拳擊、跆拳道、滑雪、滑冰、高爾夫、保齡球、滑翔……無(wú)論戶外或室內(nèi)，都有相當(dāng)多的選擇。

健康———中級(jí)時(shí)尚

據(jù)調(diào)查，有20%的男士從不做任何形式的體育鍛煉，半數(shù)的男士說(shuō)他們或者沒有時(shí)間或者工作太累而不想鍛煉，還有40%的男士則說(shuō)他們有更重要的事去做，而不愿意將時(shí)間浪費(fèi)在鍛煉上。面對(duì)體檢表上“亞健康”的結(jié)論，男人們不甘但又無(wú)奈。除了身體的健康，心理和思想的健康同樣重要，尤其在現(xiàn)代男人工作壓力越來(lái)越大的時(shí)候。

健康法：對(duì)于工作繁忙、總是要絞盡“腦汁”的白領(lǐng)一族而言，可很有必要給自己養(yǎng)一養(yǎng)身體哦。日常注意飲食營(yíng)養(yǎng)，另外千萬(wàn)不要忘記定期進(jìn)行體檢。

平衡———高級(jí)時(shí)尚

懂得把握平衡原則的人在多么緊張工作的情況下，都知道該怎樣調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，怎么體味生活中的情調(diào)和趣味，保持一種從容的心態(tài)和風(fēng)度。在成功幾乎成為衡量男人的最大標(biāo)準(zhǔn)的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的風(fēng)景再美，也掩蓋不了背面的粗糙。

平衡法：有一個(gè)有趣的研究發(fā)現(xiàn)，身材勻稱的男人跑得最快，而身體的平衡能力也最好，做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的自我控制力也就最強(qiáng)。所以，先試著在健身房練練自己的平衡能力吧，你一定可以感受得到對(duì)生活的把握和熱愛。

快樂(lè)——— 頂級(jí)時(shí)尚

看看自己，是不是財(cái)富越來(lái)越多，成就越來(lái)越大，只有快樂(lè)卻成了越來(lái)越稀少的享受?現(xiàn)代人幸福感的缺失在男人身上好像體現(xiàn)得格外強(qiáng)烈，我們付出自己的時(shí)間、健康，購(gòu)買所謂事業(yè)上、財(cái)富上的成功，然而，忙碌中匆匆回首，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很久沒有開心地大笑過(guò)，心境里缺了一種叫快樂(lè)的東西。

快樂(lè)法：真正的辦法只有一個(gè)，就是尊重自己，尊重內(nèi)心深處的聲音，自己到底想要什么?而不是活在別人的眼光和評(píng)價(jià)里�？匆粓�(chǎng)好球、交一個(gè)好朋友、遇見一個(gè)好女人……都會(huì)讓男人快樂(lè)起來(lái)。