“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!” 每天運動半小時等于用偉哥 這句話對于中年男性來說，可謂是個不花錢的“壯陽”良方。

泌尿外科醫(yī)生王升晗對記者說，對那些假ED(Erectiledysfunction勃起功能障礙)的人來說，40多歲至50多歲的男性，只需經(jīng)常做慢跑或快走的有氧運動，就可以恢復(fù)正常的性功能，也就是說對于他們，這樣的簡單運動，就可以有取代“偉哥”的作用。

為什么中年人會出現(xiàn)假ED?王醫(yī)生說，人到中年以后，工作壓力大、身體狀況下滑、運動技能減退，雄激素也隨之減退。也就是中醫(yī)常講的肝氣不舒，氣血不暢，尤其是平時脾氣急躁的人情況更糟。這時如果不及時補充運動能量，性能力下降是很容易出現(xiàn)的。 但是這種狀態(tài)尚未形成真正的陽痿，中年男性只要每天堅持半小時以上有氧運動，或者至少隔天也要運動1次就可以有效改善性功能。 一則國外的研究指出說，陰莖對于血流量的降低較心臟更為敏感。